"Garantujem da ćeš skinuti 5 kg masti!"
DR FILGUD OTKRIVA KAKO DA ZA MESEC DANA SKINETE 5 kg: Objavio detaljan JELOVNIK (VIDEO)
Dr Filgud dao detaljna uputstva kako da se hranite da biste za mesec dana skinuli pet kilograma masti
Saša Plećević, poznatiji kao dr Filgud, uvek se zalaže za zdrav način mršavljenja, a svojim savetima pomaže mnogima. Tako je sada na Instagramu odgovorio na pitanje žene koja želi da skine pet kilograma masti za mesec dana, a ovo je njegov odgovor.
Sve je do detalja objasnio.
"Doručak je u devet ujutru. Celo kuvane jaje i tri belanca sa 50 grama mladog sira i dodamo još salatu i 50 grama ražanog hleba. Užina je jabuka u 12. Ručak je u tri, 200 grama grilovane piletine, 50 grama ražanog hleba i salata. Večera je u šest. Prvo uzmeš jedan potaž od povrća, pa sečekaš 10 minuta, a onda 150 grama grilovane piletine sa salatom. Od sedam uveče do devet ujutru ništa sem vode, koju piješ između obroka i uveče. Ja ti garantujem da ćeš izgubiti pet kilograma masti za mesec dana", poručio je dr Filgud.
NE PROPUSTITE
(Espreso)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
