SAD VEĆ SVI ZNAMO NEKOGA KO IMA JE KOVID POZITIVAN: Ann Marie Ćurčić objavila kako lakše podneti stres tokom korone

Budući da je koronavirus zahvatio skoro čitavu planetu, ljudi širom sveta su u strahu kako zbog ovog virusa tako i brojnih drgih probema sa kojima se suočavaju!

Naime, virus koji je krenuo iz Kine, nezaustavljivo se raširio po Evropi, a prve na udaru su bile Italija i Austrija, dok je obolelih sve više i u Južnoj Koreji, Iranu, Avganistanu, čak i jedan slučaj u Egiptu.

Upravo iz tih razloga, pandemija korona virusa napravila je pometnju širom sveta, broj zaraženih i preminulih raste iz dana u dan, a ujedno i strah, kao i stres zbog te novonastale situacije.

Ipak, kako bi na neki način pomogla ljudima koji su pod stresom zbog svega ovoga što se dešava prezenterka Ana Mari Curcić je podelila jednu veoma zanimljivu, ali i poučnu ilustrativnu fotografiju na kojoj je nalaze tri važne stvari.

Naime, te tri stvari su stres u doba korone, održavanje zdravog načina života i potreba za profesionalnom pomoći.

Dakle, nije lako prevazići stres u doba korone, te je napisala kako je sasvim normalno da se u ovakvim okolnostima osećamo uplašeno, zbunjeno, tužno, ali i ljuto. Osim toga, pravi lek za rešavanje problema jeste svakako razgovor sa ljudima u koje imate poverenje.

Isto tako, važno je održavati zdrav način života ukuljučujući vitaminsku ishranu, dobar san, fizička kondicija, kao i socijalne kontakte uz pridržavanje preporučenih mera.

Pored toga, ukoliko vam je potrebno, potražite i profesionalnu pomoć, bilo da je reč o mentalnoj ili fizičkoj tegobi, a ono što je posebno važno jeste izbeći alkohol i supstance.

Takođe, navela je kako je važno potražiti kredibilne izvore informacija, trebalo bi izbegavati loše vesti i ono što je najvažnije jeste da upravljate sopstvenim emocijama i to je jedini, a ujedno i zagarantovan put do uspeha i prevazilaženja mentalne krize.

Inače, anksioznost, napadi panike, postraumatski stresni poremećaj (PTSP), promene raspoloženja… samo su neke od psiholoških posledica sa kojima će se suočiti većina onih koji prežive pandemiju virusa korona (COVID-19), upozoravaju stručnjaci.

Prethodne epidemije, poput pandemije svinjskog gripa A(H1N1) iz 2009. godine i epidemije SARS-a iz 2003., ukazuju na to da vanredno, javno zdravlje, može imati trajne efekte na psihologiju ljudi u čitavom svetu.

Podsetimo, više od 260 miliona ljudi je u opasnosti i od gladi zbog pandemije, saopšteno je iz Ujedinjenih nacija uz poziv da se prikupi finansijska pomoć – najveća u istoriji.

Američki predsednik Donald Tramp ponovo se oglušio o pozive glavnog epidemiologa Entonija Faučija da se uvede obavezno nošenje maski u Sjedinjenim Državama.

Iz Svetske zdravstvene organizacije upozoravaju i da je zbog pandemije korona virusa došlo do pada broja dece koja dobijaju ključne vakcine za imunitet.

Kako navode, pad rutinske imunizacije u svetu mogao bi potencijalno da bude veći problem od Kovida-19.

U svetu je registrovano više od 14,1 miliona slučajeva korona virusa, oporavilo se više od 7,9 miliona, a preminulo je više od 602.000 ljudi, pokazuju podaci Džons Hopkins univerziteta, a ujedno i to da pandemija veoma utiče na mentalno zdravlje ljudi.

Bonus video:

(Espreso.co.rs)