SRPSKI PSIHOLOG SAVETUJE KAKO PREŽIVETI PRAZNIKE: Izbegnite TEROR SREĆE i ne ČEKAJTE KALENDAR za RAD na SEBI

Za većinu ljudi praznici su vreme veselja i radosti, trenuci koji se provode sa porodicom i prijateljima kada smo u prilici da jedni drugima poklonimo pažnju u vidu osmeha, dobrog raspoloženja, ali i razmenimo darove ispod jelke. Tako barem izgledaju praznici viđeni okom advertajzera. Stvarnost je često bitno drugačija.

Mnogi ljudi se tokom ovih dana osećaju usamljenije nego obično, odbačeni od porodice i društva, na ivici depresije i, sve češće, egzistencije. Zato i ne čudi podatak da se najveći broj samoubistava ili crnih misli eskalaciju doživljava upravo pred Novu godinu.

Psiholog i pisac Marko Braković objašnjava za naš portal da negativne misli dolaze kao posledica velikog socijalnog pritiska.

- Praznici su period kada vlastita usamljenost ili samoća (ili oba) postane upadljiva. Tada se osećanje tuge i razočarenja pojača, a tome treba dodati i socijalni pritisak da se bude radostan a to samo dodatno pojačava tugu - kaže Braković i dodaje da živimo u doba izraženog konzumerizma, a ovo je više nego očigledno u vreme praznika.

Na pitanje kako se izboriti sa negativnim osećanjem kada je konto u banci mizeran a postoji imperativ kupovine i masovnog trošenja novca u prodavnicama koje mame da se novac potroši, on nas ovako savetuje:

- Treba shvatiti da novac nije previše bitan i da treba da se merimo vlastitim parametrima vrednosti nad kojima imamo kontrolu, a ne ka spoljnim i nametnutim koje svakako ne možemo dostići jer se odmah nameću novi standardi još viši i još besmisleniji.

Mnogi ljudi se osećaju jako loše ako ne mogu da odgovore na izazove koji se postuju na društvenim mrežama u vreme praznika. Mnogi su usamljeni, a primorani su da gledaju fotografije srećnih parova i porodica, pa je logično da osećaju kako im je život protraćen. Postoji li način da se čovek manje oseća loše zbog toga i koji bi to bio?

- Postoji. Zove se psihoterapija - kaže šaljivo Braković, a potom objašnjava:

- Teror sreće je još jedno oruđe konzumerizma. Glasali smo 2000. godine za demokratiju a dobili smo neoliberalni kapitalizam. Prevarili su nas, a i mi nismo kao narod previše bistri. To se mora priznati.

Moderno doba donelo je i veliki broj razvoda i raskida. Ljudi, kažu stručnjaci, postaju sve egoističniji i ne pristaju ni na kakve kompromise. Kako održati vezu u svetu u kojem deluje kao da čovek ima suviše mogućnosti da bi bio samo sa jednim partnerom, odnosno šta je najbolji savet roditeljima, kako da svojoj deci, nakon razvoda, ovu situaciju učine što bezbolnijom, makar za praznike?

- Treba održati korektan i funkcionalan post bračni odnos gde će deca osetiti da su voljena i od mame i od tate, iako se oni međusobno više ne vole. To je osnovi preduslov - jasan je Braković.

Ljudi za Novu godinu donose odluke koje će, veruju, realizovati u narednoj. Da li je Nova godina zaista najbolje doba godine da se resetujemo i počnemo ispočetka, ispravljajući ono što mislimo da je loše u našem životu?

- Svaki period godine je dobar za preispitivanje i rad na sebi. Ne mora se čekati kalendar. Ako ga čekamo, onda i nismo dovoljno motivisani. Ono što nam znači, vredi i prija. Svako ima nešto takvo za sebe. To je individualno - zakljuluje naš sagovornik.

BONUS VIDEO:

NAPISAO SAM SVOJU BIBLIJU DA BIH SE OČISTIO OD MRTVE PROŠLOSTI: ŠOKANTAN intervju DŽONIJA RACKOVIĆA

(Espreso.co.rs)