ŠOK TRAJE 30 DANA, A POSLE?
"NA RAZLIČITE NAČINE ĆE REAGOVATI": Psihoterapeut OTKRIVA šta nakon TRAGEDIJA svi treba da ZNAMO, OVO je NAJVAŽNIJE
Kakva osećanja slede nakon prve reakcije - stanja šoka, objasnila je dr Nevena Čalovska
Nezapamćene tragedije u istoriji Srbije koje su se dogodile u Beogradu u OŠ "Vladislav Ribnikar" u kojoj je ubijeno osmoro dece i školski čuvar i okolini Mladenovca u kojoj je ubijeno osmoro i ranjeno 14 ljudi postavlja jedno pitanje: kako krenuti dalje? Psihološku pomoć traže svi oni kojima je najviše potrebna. Stanje akutnog šoka traje 30 dana, a šta dolazi kada prođe adrenalin i kada prvi stres preraste u tugu? Psihoterapeut Nevena Čalovska odgovorila je na ova pitanja u emisiji "150 minuta" na Prvoj.
"Sada će nastupiti osećaj koji govori da ste stalno u stresu. Stres ima tu osobinu da se akumulira. Mi jesmo društvo koje je prošlo kroz veoma teške situacije i koje nije uspelo da se sa svim tim na funkcionalan način izbori. Mnogo je rizičnih faktora koji traju i dalje. Kada prođe prva reakcija šoka i neverice, onda će ljudi na različite načine reagovati - u spektru od tuge do očajanja, straha do panike, ljutnje do besa", objasnila je dr Čalovska, a potom otkrila da li vreme ublažava bol.
"Ova osećanja će se često smenjivati. Intenzitet će se vremenom smanjiti, ali je vrlo važno šta ćemo u međuvremenu uraditi kako ne bi došlo do sindroma sagorevanja koji može da bude posledica loše vođenog tretmana traumatskog iskustva. Prijatelji su prva linija do psihijatra, ali dotukla nas je socijalna distanca", objasnila je dr Čalovska.
Kako razgovarati sa nekim ko je doživeo ovu traumu?
"'Ja ne mogu do kraja da razumem kako je vama, ali želim da znam i želim da znate da mi je jako stalo do toga kako ste'. To je način kojim treba da se započne razgovor. U izolaciji nema empatije, a bez empatije ne možemo da imamo solidarnost. Na ozbiljnom smo zadatku. Našli smo se u situaciji gde je nasilje postalo obrazac koji je maltene očekivan. Važno je da to promenimo, jer ćemo tako povećati i osećanje sigurnosti koja je apsolutni preduslov za emocionalnu stabilnost", rekla je dr Čalovska i dodala:
"Ono što ovih dana viđamo, jeste da je jedna grupa predloga visoko restriktivna. Maltene treba da špijuniramo decu, da se naoružamo policajcima koji će biti vidljivi u školama. Ako preteramo, to će biti kontraproduktivno. S druge strane, čujemo glas koji kaže da priđemo, da pričamo, da razumemo. Trudim se da objedinim i razumem ove perspektive, ali svi imamo zajednički cilj, da imamo stabilno i sigurno društvo u kom možemo da se dogovaramo", rekla je dr Nevena Čalovska.
NE PROPUSTITE
Bonus video:
(Espreso / Mondo)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
