SAVET NADE MACURE ZA MINUS 20: Kako preživeti SIBIR U SRBIJI?

Nevreme je krenulo, za vikend najavljuju temperature niže od -15 u celoj zemlji, pa čak i -20 na planinama.

OK, znate da Espreso ima aplikaciju. Niste znali da je od danas još bolja!

Panika je zavladala, mada, prema rečima najpoznatije doktorke za tim nema potrebe.

Nada Macura tvrdi: preživećemo!

- Nema potrebe za panikom! Preživljavaju i ljudi koji žive u istočnoj Rusiji na -50, pa preživećemo i mi! A uostalom, mi u Beogradu smo se toliko poplašili tog minusa, a u Sjenici je tako svake zime - rekla je Nada za Espreso, a potom našim čitaocima dala savete za preživljavanje na -15.

- Posebno, kao i uvek, treba da se paze stari, bolesni, hronični bolesnici, bebe, porodilje. Svakako jedan od saveta koje bih najpre dala je ona moja čuvena: Obucite se slojevito. Možda nekome zvuči već smešno, ali svakako je to najbolje za vaše zdravlje. Najbitnije je da odmah do kože obučete pamučnu odeću, da bi koža mogla da diše, a preko možete navlačiti bilo koje materijale. Džemperi su svakako najbolji vuneni - priča Macura i dodaje:

- Definitivno najbolji kaput je bunda, jer krzno najbolje greje. Ipak, ako neko ne preferira krzno, može da nosi veštačko. Ni ja ne nosim prirodno, pa me bunda od veštačkog krzna odlično ugreje.

Ono na šta najpoznatija doktorka posebno skreće pažnju jeste to da moramo nositi šalove, kape, rukavice.

- Veoma je bitno da štitimo respiratorni sistem. Kapa, šal, rukavice su obavezno kad je tako hladno, a ne bi bilo loše pre izlaska iz kuće izmasirati stopala i šake kako bi se pojačala cirkulacija.

I ukoliko dok čitate ovaj tekst dok čekate autobus i smrzavate se po minusu, Nada ima recept za vas!

- Cupkajte. Hodajte. Nemojte stajati u mestu kao kipovi. Krećite se, i biće vam toplije. A ako se setite, pre izlaska ponesite termos sa toplim čajem, posebno ako znate da ćete se duže zadržati napolju - poručuje Macura našim čitaocima.

Kako već znate da će biti mnogo hladno i da će lediti, nemojte zaboraviti da pazite gle stajete! Pazite se padova i preloma, kako bi Hitna pomoć imala što manje posla!

I ne zaboravite ono zlatno pravilo (nije slojevito oblačenje):

Gladan i nenaspavan teško podnose hladnoću!

(S. Trajković)