"DOPINGOM DO DESETKE": Šta studenti u Srbiji koriste za bolju koncentraciju? NISU SAMO LEKOVI

Junski ispitni rok kuca na vrata. Čitaonice su krcate, a noći neprospavane. Međutim, osim čitaonica koje pune marljivi studenti, i klubova koje pune prokrastinatori, izgleda se pune i apoteke. Navodno, potražnja lekova za koncetraciju među beogradskim studentima je sve veća. S obzirom da se većina njih sprema za noć ili dve, mladi u Srbiji uporno tragaju za sredstvom koje će gradivo naučiti umesto njih. Farmaceutkinja Maja Ilić kaže da je istina da se lekovi za koncentraciju prodaju više nego prethodnih godina.

- Studenti često dolaze po preparate za koncentraciju. Pre je postojao taj aktuil-fosfor koji je bio najpopularniji, ali se danas više ne proizvodi. Sada uglavnom kupuju "Memo active" i razne proizvode na bazi ginka.

Ipak, studenti moramo da vas razočaramo. Ona kaže da ovi lekovi za sada nemaju neko dokazano i vidljivo dejstvo.

- Ti proizvodi su namenjeni stariji ljudima sa demencijom, onima kojima su moždane sposobnosti smanjene, mislim da kod mladih nemaju baš funkciju povećanog pamćenja. Ovi lekovi imaju ulogu nekog placeba više. Bilo bi najbolje da postoji tableta koja će naučiti sve umesto njih, ali pošto ne postoji najbolje je da zagreju stolicu - zaključujuje ona.

Osim tableta, studenti u Srbiji često pribegavaju i nekim drugim metodama, pa smo za vas izdvojili neke od njih. I ne ložite se, uvek će vam faliti još taj jedan dan.

ČOKOLADA, ČOKOLADA I ČOKOLADA

Ako je verovati raznim predanjima i verovanjima - ova namirnica je dobra za sve. Bolji seks, pamćenje, dobro raspoloženje, pa čak danas postoji i ona za mršavljenje. Čokolada je već odavno nezaobilazno oružje u čitaonicama tokom učenja ali i učionicama pred same ispite. Ovoga puta, u njenu korist govorei istraživanja, a i da ne govore, koga je briga, može li placebo biti lepšeg ukusa?

PIĆE

Kafa i energetska pića. Neki ludaci koriste i oba istovremeno. Činjenica je da nas ova pića čine budnim, ali da li nam stvarno utiču na koncentraciju ili nas više od toga teraju da đuskamo i trčimo krug oko kuće? Iako se sada oko kafe rasplela čitava saga i možemo birati između hiljade vrsta i varijacija ovog napitka, kod učenja se najčešće preferira ona domaća, sa centimetarskim talogom.

APOTEKA

Ako tražiš tabeltu iz filma Limitless i očekuješ da ćeš posle ovih tableta pokidati kao Bredli Kuper, moramo da te razočaramo. Kako nam je apotekarka na početku razgovora rekla, najjače dejstvo ovih pomoćnih supstanci je psihološko, jer te samo uzimanje istripuje da će se nešto desiti. Istina je da se najčešće ne desi - ništa.

Međutim, pored proizvoda od ginka koji smo pomenuli, postoje i opasniji lekovi koji nisu na biljnoj bazi, a do kojih se desi da studenti dođe. Naročito oni sa Medicinskog. Piracetam, deprenil i hidregin su lekovi koji se koriste prilikom tretiranja Alchajmerove i Parkinsonove bolesti, a za njih je neophodan recept, kog se određeni studenti povremeno dočepaju. Biljni preparati nisu štetni po zdravlje, a njihove cene kreću se od 300 do 1000 dinara.U beogradskim apotekama najtraženije pilule za poboljšanje koncentracije su "memo aktiv" i "tanakan".

DROGE

Marihuana se najčešće konzumira tokom učenja, ali više zbog efekta smanjivanja stresa nego zbog same koncentracije. Iako neka istraživanja kažu da marihuana stvarno može da poboljša kognitivne funkcije mozga. Međutim, za koncentraciju se u Srbiji uzimaju i spid i amfetamini. Međutim kod ove prakse veoma su česti i neželjeni efekti, pa treba biti oprezan i umeren.

MOCART I VIVALDI

Klasičnu muziku slušaju kardiohirurzi tokom operacija, lopovi dok obijaju sefove, pa mogu i studenti dok spremaju ispite. Istraživanja pokazuju da se slušanjem klasične muzike aktivira desna hemisfera, dok je leva aktivna usled učenja. I to ne bi imalo veze jedno s drugim, da rad obe hemisfere ne pospešuje učenje i zadržavanje informacija. Internet najčešće preporučuje Mocarta, ali postoji to istraživanje sa studentima iz Njukasla koji su tokom testa slušali Četiri godišnja doba od Vivaldija. Pokazalo se da su odgovarali brže i bolje kada su slušali Jesen.

Postoje i istraživanja koja se bave time kako klasična muzika muzika utiče na molekule vode, ali to vas ne treba da zanima. Već vam je samo bitno kako da položite taj ispit po svaku cenu. Onda možete da probate sa Alfa muzičkim talasima, ali ako su vam oni previše strejt i smor, imate i ovu plejlistu iz Igre prestola. Šta god da radite, ne smete da se zadržavate na komentarima ispod klipova. Dvadeset minuta kasnije ćete zateći sebe kako čitate rasprave anonimusa o tome da li stvarno ta muzika deluje.

KUĆNI POSLOVI

Postoje ljudi koji mogu da rade i funkcionišu u demoliranim prostorijama. One to nazivaju kreativnim haosom, čak im se često dešava da ispizde ako im neko bez dozvole pospremi sobu. Ali su češći oni koji moraju da srede sobu pre nego što bi seli da uče. Možda je to još samo jedna u nizu fora za odlaganje konačnog čina sedanja na stolicu i otvaranja knjige, ali mnogima je bitno uređeno radno okruženje. Možete da sredite odmah, jer su te fizičke radnje generalno dobre za odlaganje nervoze, a možete svako malo da sređujete u pauzama, ako osetite da vas ponovo obavija predispitni stres. A ako se bojite da sređivanje stana predstavlja samo oduzimanje vremena, onda učite u najoskudnijoj prostoriji, onoj koja ima samo sto i stolicu. Ili koja nema ni to, nego morate da sedite na tvrdom parketu i samokažnjavanjem se stimulišete da položite test.

OFFLINE

Jedini pravi i provereni lek. Izloguj se iz svega, prestani da izmišljaš razloge, i uči. Ništa ti neće pomoći kao ova odluka.

( Espreso / Vice )