BODIBILDING BAKA IMA PORUKU ZA SVE: Ovo MORATE da pročitate!

Robin Hils (48) iz Kanade kaže za sebe da je uvek bila sportski tip i zaluđena fitnes svetom, ali zaljubila se u bodibilding nakon što je 1989. krenula u teretanu.

1993. prvi put se takmičila u bodibildingu i osvojila je srebrno drugo mesto. Tokom dve trudnoće Robin je održavala formu i živela zdravo, a čak i kao mama puna obaveza nastavila je naporno da vežba. Sada su deca odrasla, pa tako Robin ima vremena da vežba čak šest dana u nedelji dok se priprema za takmičenje i pet dana inače. Takmiči se dva puta godišnje. Robin, danas majka dve odrasle ćerke Kejti (23) i Kortni (21) i baka Abel (3), Aviejn (2) i Vinter (1) kaže: "Bila sam visoka i mršava, atletski tip. Prosečan student i odrasla sam igrajući košarku, odbojku, trčanje i bejzbol. Nakon završene srednje škole nisam htela da se zapustim pa sam upisala teretanu i spontano "upala" u bodibilding na koji sam se odmah navukla. Pre ovoga bila sam tiha i sramežljiva, s normalnim nesigurnostima kao dete. Sada volim kako izgledam i kako se osećam. Samopouzdana sam, uživam u životu i volim da se smejem. Dobijam razne reakcije, ali uglavnom su pozitivne. Kaže da nije teško postići rezultate nakon porođaja, ali to sve zavisi od nečijih hormona, metabolizma i načina života. Takođe, nada se da je inspiracija mnogim mamama i bakama, ali i mladim devojkama da rade ono što vole i ne obraćaju pažnju šta drugi govore. Želi da ljudi vole sebe i rade ono što ih čini srećnima. Robin ne broji kalorije, ali jede pet oborka u danu koje slaže po rasporedu treniranja. Jedan običan dan kod Robin izgleda tako da se probudi u 6 ujutro, odradi 20 minuta kardio treninga pre prvog obroka koji su uglavnom šoljica belanaca, dva cela jajeta i spanać. Kasnije, drugi obrok pre treninga sadrži piletinu, krastavce, kečap bez šećera i začina. Na treningu radi kombinaciju dizanja tegova i kardioi treninga, i provodi 10-ak minuta u sauni. Nakon teretane pojede biftek, krompire i odlazi u šetnju s psom. Četvrti obrok sadrži ribu ili piletinu s krastavcima i rižom, a nakon njega provodi vreme s porodicom. Peti, ujedno i poslednji obrok isti je kao doručak samo uz sve doda avokado, a nakon toga 20 minuta provodi na traci za trčanje. Porodica ju je uvek podržavala jer nikada nije dopustila da deca pate niti je ikoga zanemarivala zbog svog strogog rasporeda već bi u teretanu išla dok su ćerke bile u školi, a jela je spremala dok bi spavale. Ćerke su s njom išle u teretanu, na sva takmičenja, uređivale joj kosu i iz publike ju podržavale i bodrile. "Najviše sam se mučila s nogama, morala sam zaista naporno trenirati da bih postigla rezultate. To me je naučilo strpljenju i da postizanje ciljeva zaista traje, ali i da uvijek verujem u sebe."

Bonus video:

(Espreso.co.rs/Večernji.hr)