ESPRESO DIZANJE: Dijana vam pokazuje kako da se otarasite strija i celulita! (FOTO) (VIDEO)

Ponedeljak je, a vas kao što ste već navikli opet čeka Espreso dizanje sa fitnes šampionkom Dijanom Đajić.

OK, znate da Espreso ima aplikaciju. Niste znali da je od danas još bolja!

S obzirom da je danas Sveti Nikola, znamo da ćete pojesti i više nego što planirate, pa zato bi te kalorije trebalo nekako i potrošiti, a to je najbolje uz trening i vežbu.

ESPRESO DIZANJE: Dijana vam pomaže da stignete do savršene guze! (FOTO) (VIDEO)

Ovog puta, Dijana će vam pokazati kako da zategnete svoje butine i zadnjicu sa jednostavnom vežbom, a to je iskorak.

ESPRESO DIZANJE: Dijana vam pokazuje kako da imate zategnute butine! (FOTO) (VIDEO)

Ona služi za trenig svih nožnih mišića, kao i gluteusa, a možete je raditi bilo gde i ne zahteva neku dodatnu opremu.

ESPRESO DIZANJE: Dijana pokazuje kako da bilo gde odradite sjajan trening za zadnjicu! (FOTO) (VIDEO)

Zato, ako ne stignete danas, onda već koliko sutra trenirajte sa Dijanom, nakon što budete išli na slavske ručkove i večere ovog ponedeljka.

ESPRESO DIZANJE: Dijana pokazuje kako da vam grudi izgledaju zategnuto! (FOTO) (VIDEO)

Ako ste propustili prethodne epizode Espreso dizanja sa Dijanom, onda ih možete pogledati ovde.

(Espreso.co.rs)