MIA BORISAVLJEVIĆ SE PREPOLOVILA: Tajna iskhrane uz pomoć koje je dovela liniju do savršenstva, SADA IMA TELO ZMAJA

Pevačica Mia Borisavljević je letos na svet donela drugu ćerkicu, a u emisiji "Premijera - Vikend Specijal" otkrila je kako je podnela period nakon porođaja i koliko je bilo teško vratiti se prvobitnoj liniji.

Mia se već neko vreme potpuno posvetila zdravom životu, te je svojevremeno pokrenula i svoj lični fitnes program, na koji je veoma ponosna, ali i zahvalna.

- U drugoj trudnoći sam se ugofila 14 kilograma i s obzirom da je beba bila teška nešto više od tri kilograma, mogu reći da mi je ostalo nekih deset kilograma viška, ali već sam nekih devet kilograma sam spržila za nekih šest meseci, sutra je tačno šest meseci od mog porođaja. Mora da prođe, naravno, i neki prirodan proces da prođe, ne može se sve prepisati kilogramima i ishrani, nešto mora i prirodno. Trenutno vežbam redovno, brzinski sagorevam kalorije, nekada treniram po dva puta dnevno, a nekad i samo tri puta nedeljno, nekad nijednom, kao recimo sada kada sam imala mnogo nastupa, zavisi od posla i putovanja - kaže pevačica, pa dodaje:

- Pokušavam da sve to nadoknadim, ali najvažniji je balans, i da naravno više potrošite nego što unesete u sebe. Ako volite da uživate u nečemu, nije problem, ali morate da budete svesni da morate to da potrošite. Ko ne trenira, mora da vodi računa o ishrani, ako ima problem sa metabolizmom. Mnogo toga polazi od kondicije i zdravog načina života. Potogotovu kad se povežu turneje, kad malo spavate, jako je bitno kako krećete na taj put, da ste detoksikovani, naporno je raditi i pevati svaku noć. Moraju da se izbacuju toksini kako bi se forma vratila - priča Borisavljevićeva u emisiji "Premijera - Vikend Specijal".

Bonus video:

(Espreso)