MENTALNA HIGIJENA JE VAŽNA! SARA JO O BORBI SA ANKSIOZNOŠĆU: "Godinu dana idem na psihoterapiju!"

Pevačica Sara Jovanović u svojoj objavi na društvenim mežama osvrnula se na period koji je za njom, gde je detaljno opisala kako seizborila sa anksioznošću.

Ona je na svom Instagram nalogu objavila status i obratila se svojim pratiocima želeći da im skrene pažnju na to koliko je mentalna higijena važna.

„Danas sam, na putu do svoje Irene, shvatila da će ovog meseca biti tačno godinu dana koliko idem na psihoterapiju. Zauvek ću biti zahvalna svojim prijateljima koji su mi pomogli da prevaziđem svoje pshičke barijere, strahove i da se prepustim tako važnom (prekopotrebnom) koraku. Sve češće se priča o mentalnom zdravlju, ali se takođe često predstavlja na pogrešan način. Nekako zastrašujuće, apstraktno. Iako sam se često bavila i čitala o ovoj temi, i ja sama sam pred prvi odlazak (svesno i nesvesno) doživela to kao znak slabosti“, navela je ona i dodala:

„A iz ove tačke gledišta shvatam da je to zapravo pokazatelj unutrašnje snage, želje i volje da se trgnete, da ne životarite, da se suočite sa raznim izazovima i preprekama i nadogradite sebe u svakom smislu. Znam koliko je meni značila podrška i dodatni vetar u leđa, samim tim sam želela da okačim ovaj story kao podsetnik da je uvek pravi trenutak da preduzmete takav korak. Ako ste odlagali i ostavljali po strani, evo, baš se danas raspitajte i zakažite prvi termin. Pokušajte. Uverićete se brzo da je to nešto nabolje što ste uradili za vas!“, istakla je Sara Jo.

Podsetimo, Sara Jo je u nedavnom intervju za Nova.rs otkrila da ide na psihoterapiju te ispričala kako je njeno okruženje reagovalo na njenu odluku.

„Imala sam sreće da je u mom okruženju to bila normalna stvar. U mojoj porodici nije postojala nikakva tabu tema, niti u mom društvu. Neki moji prijatelji su išli pre mene i to su isticali kao najbolju odluku u životu. Okej je da te odlazak kod psihoterapeuta na neki način plaši. Mislim da svaki čovek zna da će to doneti velike promene i dotaći delove tebe koje ti ne želiš svesno ili nesvesno. Ponekad je to potrebno iz ovih ili onih razloga. Moj perfekcionizam se održavao na taj način da sam ja to odlagala, uvek sam razmišljala – da li ću naleteti na nekoga ko mi odgovara, da li sam spremna, postavljala sam sebi pitanja i potpitanja kao i za većinu važnih izbora u životu. Ali, u nekom trenutku sam presekla. I dan danas traje put rada na sebi, ali je bitno da je nešto učinjeno i kakav god da je tempo rada, važo je da postoji drugačiji pristup problemima i bitno je da se nešto preduzme po tom pitanju. Uvek ću glasno i jasno pričati o tome jer mislim da bi svako trebao da ima vremena i mogućnosti za odlazak na psihoterapiju. Mentalna higijena je jedna od najvažnijih.“

Bonus video:

(Espreso)