AUUUU!
KRISTIJAN GOLUBOVIĆ IMA INTIMNE ODNOSE 20 PUTA DNEVNO! Skinuo je 20 KILOGRAMA zbog OVAKVOG NAČINA ŽIVOTA!
Bivši zadrugar je znatno smršao, pa otkrio kako!
Bivši zadrugar Kristijan Golubović smršao je skoro 18 kilograma tako što je smanjio šećer i ugljene hidrate, ali i znatno povećao seksualnu aktivnost!
- Kada sam smanjio unos ugljenih hidrata, a povećao seksualne aktivnosti do maksimuma, smršao sam skoro 20 kilograma - kaže Kristijan, koji je pre ovih promena imao 138 kilograma.
- Kristina i ja smo bili rastrzani zbog obaveza, išli smo od grada do grada, pa smo jeli gde smo stigli - po restoranima, tavernama... Nisam išao na spavanje, nisam jeo na vreme, unosio brzu hranu, pa sam se baš ugojio. Kada sam se jednog da na pogledao u ogledalo, shvatio sam da moram da promenim navike iz korena - priča Golubović i dodaje da je tada rešio da okrene novi list.
- Korigovao sam ishranu, prestao da jedem slatkiše i da pijem gazirano i što je najbitnije, imam seks po 10-20 puta na dan. Aktivan sam po pet-šest sati dnevno u krevetu i rezultati su tu. Zato sada, kada jedan dan preskočim seks, bukvalno kriziram.
Golubović ističe da je pored fizičke aktivnosti važno i kako se kombinuje hrana:
Meso jedem isključivo sa salatom. Nikako ne uz krompir ili rižoto. Tako se ne gojim, a unesem proteine koji su mi potrebni. Takođe je bitna i mera, ne treba se prejedati. Kada je najslađe, pojedem još samo jedan zalogaj i tu stanem. Ukoliko sam još gladan, za pola sata-sat pojedem desetak badema, lešnika ili indijskih oraha i bude mi super.
Bonus video:
(Espreso/Informer)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!