ŽELIM DA IZGUBIM 20 KILOGRAMA ZA 2 MESECA: Rekao sam STOP MASNOJ HRANI I SLATKIŠIMA, ovako je izgledao moj 1. DAN!

Zdravo, ja sam Lazar i gotovo već dve godine radim kao showbiz novinar na Espreso portalu.

Kada sam se tokom leta 2019.godine priključio našoj Espreso porodici imao sam čak 20 kilograma manje.

Imao sam 85 kilograma i nisam imao bilo kakvog problema sa kilažom, fotku možete pogledati ispod:

Ipak, korona, izolacija i karantin uticali su na to da danas imam okruglo 105 kilograma. Bože, koliko to strašno zvuči.

Sada izgledam ovako:

Ne znam da li sam srećniji što sam krenuo u proces menjanja ili me je više sramota zbog toga što sam sebi dozvolio takvo stanje i totalnu katastrofu.

Moj cilj je da već krajem avgusta imam staru kilažu i da se ponovo dobro osećam u svojoj koži.

Moj prvi dan je izgledao odlično, naravno, najviše energije i želje za promenom imamo na samom početku.

Nije bilo teško odreći se svih gluposti koji nemaju nikakvu hraniljivu vrednost, ali su vrlo nezdrave i kalorične.

Obzirom da sam radio drugu smenu, kasno sam doručkovao i to je ujedno bio i moj ručak, tako da je moj dan protekao ovako:

Ja sam neko ko ide iz krajnosti u krajnost, te nisam mogao da krenem sa normalnim planom ishrane zbog kojeg ne bih gladovao pa je moj prvi dan izgledao ovako:

- 2l Limunade bez šećera

- 0,5 kg lubenice

- 0,5 kg trešanja

Znam da nije zdravo gladovati i da je moguć jojo efekat, ali mi oprostite, tek sam na početku :)

Obećavam da ću napraviti detaljan plan kojeg ću se pridržavati u narednom periodu.

Bonus video:

(Espreso)