ovo niko nije znao
ANA KOKIĆ SE DUGO BORILA SA UPORNOM BOLEŠĆU, A ONDA SIMPTOMI POSTALI JOŠ JAČI: I sad se naježi kad joj prođe osećaj
Ana Kokić je odlučila da iskoristi činjenicu što je prati nekoliko desetina hiljada ljudi na društvenim mrežama kako bi podelila svoje iskustvo sa anksioznošću, koju mnogi nazivaju "bolešću modernog doba", te na taj način pomogne nekom.
- Dugo sam se borila sa anksioznošću, ali sam sve to nekako uspela da prebrodim. Imala sam i napade panike, ali su oni, na svu sreću, bili retki. Ponekad bih osećala uznemirenost, nekad bi ona duže trajala, a nekad kraće - počela je priču pevačica, kako prenosi "Informer".
- Simptomi bolesti su mi se obično pojačavali pred neki važan događaj. I danas imam veliku tremu kad, na primer, treba da dam neki intervju. Neko bi sad rekao da to nije ništa strašno, ali meni je bilo.
- Ako imate sličan problem, savetujem vam da uvedete zdrave navike. Što manje vremena provodite na internetu i klonite se nepotrebnih informacija. Izbegavajte ljude koji vas čine nervoznima i koji samo prenose negativnu energiju - dodala je Ana.
- Kada god možete, šetajte u prirodi i budite fizički aktivni. Radite stvari koje volite, pa vam tako nikad neće biti dosadno. Znate kako kažu: "Dokon mozak je đavolja rabota".
NE PROPUSTITE
Bonus video:
(Espreso.co.rs)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
