bravo!
SLAVNI GLUMAC SA 24 GODINA IMAO JE 225 KILOGRAMA, A SADA IMA 44! Potpuno se transformisao, izgleda nikada bolje!
Kaže da je, kada se saberu svi kilogrami koje je u toku života dobijao i gubio, ukupna cifra oko 250 kilograma. Celog života bio je morbidno gojazan, a glumac sada izgleda nikad bolje.
Sa samo 24 godine, Itan Suple imao je nešto više od 225 kilograma. Ove godine postavio je sebi cilj - da ima samo 10 odsto telesne masti i opasno mu se približio.
Slavni glumac koji je postao poznat ulogom u seriji "Dečak upoznaje svet", ostavio je bez teksta svoje pratioce na instagramu, a tamo redovno govori o svom režimu koji mu je pomogao da se transformiše.
- Decenijama sam se patio sa dijetama. I svaki put su radile - došao bih do nekog cilja, a onda bih brzinom munje vratio te kilograme. Nekada sam mislio da je sve samo stvar volje, međutim, sada znam da je za skidanje kilograma potrebno i mnogo znanja. Šta će mi snaga volje ako baratam pogrešnim informacijama i sve radim pogrešno? - kaže on.
Suple je zauvek rekao zbogom dijetama i fokusirao se na vežbe snage. Što se ishrane tiče, njegov plan je da jede zdravu hranu - najveći deo vremena. Međutim, kaže da odbija da "demonizuje" bilo koju grupu hrane, pa čak i slatkiše. Jede ih, ali povremeno.
- Sada sam na vrhuncu svoje fizičke spreme. Nikada nisam izgledao bolje niti bio zdraviji - kaže on, dodajući da 40 godina nije skinuo majicu pred drugima jer se stideo svog izgleda.
NE PROPUSTITE
(Espreso.co.rs)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
