ŽIVITE ŽIVOT PUNIM PLUĆIMA! Kako da se oslobodite KOMPLEKSA zvog fizičkog izgleda?

Nezadovoljstvo sopstvenim izgledom poznato je svima.

Svako ko kaže da u nekom momentu svog života nije osetio zabrinutost zbog nekog dela svog tela ili pojave, prosto laže.

Kompleksi imaju izrazito negativan uticaj na samopouzdanje, pa samim tim kvare i kvalitet života.

Oni čine da se ljudi osećaju manje vrendim nego što zaista jesu, da zanemaruju svoje talente, kao i da ne žive život onako kako zaista žele, jer misle da su predebeli ili premršavi, da imaju previše veliki nos, lošu kosu, zube, celulit, tanka usta, bore…

U borbi protiv ovakvog stanja, neophodno je da ljudi prihvate činjenicu da se nikada ne mogu dopasti svima. Prava vrednost čoveka ne zavisi ni od mišljenja drugih, ni od samog fizičkog izgleda.

Različiti ljudi imaju različite ukuse i svako postavlja svoje standarde lepote, na koje utiču brojni voljni i nevoljni faktori. Zato nije loš savet, ako vam kažemo da se naviknete na činjenicu da ćete za nekoga uvek biti previše debeli ili mršavi.

Nekima ćete, isto tako, biti i oličenje savršenstva.

Neophodno je da budete jedinstveni i svoji. Zamislite koliko bi svet bio dosadan da su svi ljudi pravljeni po istom kalupu i da izgledaju identično.

Trudite se da svojim izgledom oslikavate vašu prirodu, vaše unutrašnje stanje, a ne da budete rob terora savršenstva, koji se svakodnevno plasira. Veliku grešku pravite ako se trudite da se dopadnete drugima i samo zbog toga menjate svoj lični opis.

Treba obratiti pažnju na to da različiti ljudi mnoge karakteristike drugačije posmatraju. Nekome su, na primer, muškarci privlačniji sa bradom, a nekima bez nje.

Ne možete naterati ljude da promene mišljenje o vašem izgledu. To je njihov stav i sa tim je sve u redu. Potrebno je samo da njihovo mišljenje posmatrate samo kao takvo. Ono nema realan uticaj na vaš život.

Mnogo je važnije da se vi osećate dobro u svojoj koži i da budete zadovoljni svojim izgledom.

Ukoliko vama lično smeta višak kilograma i želite da smršate, onda je vreme da napravite određene promene u svojim navikama. Obratite pažnju na ishranu, krenite u teretanu ili džogirajte.

Zdravlje treba da vam bude na prvom mestu, stoga se više fokusirajte na njega. Imajte u vidu da pojedini ljudi toliko forsiraju sebe na promenu, a nikada ne budu potpuno zadovoljni svojim izgledom.

Umesto da upadnete u istu zamku, trudite se da uživate u procesu promene. Osetite svaki izgubljeni ili dodati kilogram, svaki rast mišića, svaku zdravu ćeliju kože.

Okanite se stava da su svi oko vas savršeni. Imajte u vidu da svi ljudi gaje određena nezadovoljstva, a osobe koje žele da vide mane, uvek će ih i videti.

Zapamtite jednu stvar: svako ko se podsmeva tuđem izgledu, veoma je zabrinut za svoj.

Psiholozi su utvrdili da ljudi najčešće vide u drugima one nedostatke koje i sami imaju. Nije redak slučaj da ljudi skloni gojaznosti, a dane provode u teretani kako se ne bi ugojili, umesto da razumeju gojazne ljude, budu ti koji ih osuđuju.

Najvažnije je da težite zdravlju i izgledu koji vas čini srećnim. Neophodno je i da naučite da se nikada ne stidite svog izgleda, već da ga prihvatite i zavolite.

Ne dozvolite da vas kompleksi sprečavaju da živite život punim plućima!

(Espreso / Sensa.mondo.rs)