OTKRIVAMO
NAPRAVITE VELIKE PROMENE: 4 razloga zbog koji ćete ODMAH početi da SPAVATE GOLI!
Kada spavate goli, vaša koža može da diše
Mnogi ljudi spavaju bez pidžame samo kad je leto, što je i očekivano jer traže razne načine kako da se rashlade.
Drugima je spavanje bez pidžame postala svakodnevna navika koja zapravo ima brojne zdravstvene prednosti.
Jedno istraživanje je pokazalo da 30 odsto ljudi spava bez pidžame, dok ostali spavaju ili u pidžami ili u majici i donjem vešu.
Koža će vam biti zdravija
U mnogim porodilištima lekari savetuju ženama da nakon porođaja spavaju bez pidžame, a ako je to moguće, i bez donjeg veša.
Takođe, mnogi dermatolozi savetuju da pri spavanju imamo što manje odeće na sebi kako bi koža mogla da diše. Svakodnevno na sebi nosimo odeću i donji veš koji mogu dovesti do raznih irtiacija na koži. Donji veš može dovesti do poremećaja ph vrednosti vagine, zbog čega se mogu razviti gljivice i bakterije koje mogu biti jako uporne i ponekad ih je teže izlečiti.
To posebno predstavlja problem ako koristite jak prašak za pranje veša ili omekšivač koji mogu iritirati kožu. Jedan trik kako da sprečite gljivice i bakterije je da ispeglate donji veš nakon pranja jer peglanje dovodi do ubijanja bakterija.
Spavaćete bolje
Naučnici sa Univerziteta u Amsterdamu su otkrili da ćete poboljšati kvalitet sna i smanjiti temperaturu tela ako spavate bez odeće. Rezultati su pokazali da osobe koje spavaju gole imaju mirniji san, ređe se bude i manje se znoje tokom noći zbog čega koža može da diše.
Imaćete bolje ljubavne odnose
Jedno istraživanje u kojem je učestvovalo više od 1000 ljudi pokazalo je da su osobe koje spavaju bez pidžame srećnije u vezi ili braku. 57 odsto njih je reklo da su srećni sa svojim partnerom, nasuprot onih 48 odsto koji spavaju u pidžami koji su se izjasnili da imaju brojne probleme u vezi ili braku. Naučnici to objašnjavaju kontaktom kože na kožu, zbog čega se luči velika količina oksitocina (hormona sreće) kada spavamo pored partnera.
Osećaćete se seksi
Pored zdravstvenih razloga, postoje i drugi razlozi koji pokazuju zašto je dobro da spavamo goli. Jedan od njih je svakako samopouzdanje.
Najbitnije je da zavolimo svoje telo takvo kakvo jeste, a osobe koje spavaju gole osećaju se udobno i sigurno u svojoj koži. Vremenom ćete zavoleti svoje telo i imaćete više samopouzdanja bez obzira na to koju odeću nosite preko dana.
NE PROPUSTITE
Bonus video:
(Espreso/lolamagazin.com)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
