5 znakova da ste na ivici da eksplodirate od stresa (FOTO) (GIF)

OK, znate da Espreso ima aplikaciju. Niste znali da je od danas još bolja!

Povremeni ludi dani na poslu ili u privatnom životu su normalna pojava sa kojom se nose svi. Kada se stresni period razvlači od ponedeljka do petka, i to svake nedelje, reč je o nimalo bezazlenoj pojavi koja itekako utiče na zdravlje.

Zurenje u ekran može biti spas za zdravlje (FOTO) (GIF)

Pojačani stres koji osećate izvesno vreme se ne odražava samo na vašu psihu, već i vaše telesno zdravlje, pa često možete osetiti jako bolove ili ostale simptome za koje nikad ne biste ni pretpostavili da nastaju baš zbog stresa.

3 razloga zašto je odlično razgovarati sam sa sobom (FOTO) (GIF)

1. Vikend glavobolje

Tokom neradnih dana telo i um ulaze u jedno potpuno drugačije razdoblje. Nagli pad stresa može da se odrazi na vaše raspoloženje, ali i da se pokaže u obliku fizičkih simptoma.

Jedan od najčešćih je glavobolja. Jaki bolovi u predelu čeonog režnja ili potiljka, pa čak i migrene su prvi pokazatelji nagomilavanja stresa.