pa sjajno!
ZAŠTO VOLIMO DA SPAVAMO SA JEDNOM NOGOM IZVAN PREKRIVAČA? Ovo sve objašnjava
Mnogi ljudi utonu u san tek nakon što jednu nogu izbace izvan pokrivača. Razlog tome je taj što je idealna sobna temperatura za spavanje 18 Celzijusovih stepeni, a nepokrivenom nogom reguliše se telesna temperatura
Što je telu toplije, to je ono budnije, odnosno, kada je telu hladnije, brže utone u san.
Izbacivanje noge izvan pokrivača dobar je način da se telo rashladi kad legnete u krevet te da lakše i bolje zaspite.
Još je jedan razlog zašto baš stopala služe za regulaciju temperature. Na stopalima nema dlaka te sadrže vasuklaturnu strukturu koja reguliše gubitak telesne toplote tako da vam bude prijatno.
Telesna temperatura se mora smanjiti za pola ili jedan celi stepen kako bi telo utonulo u san. Što vam se brže telo ohladi, to ćete brže zaspati.
Trik sa stopalom izvan pokrivača idealno je rešenje za vruće letnje večeri.
NE PROPUSTITE
Bonus video:
(Espreso.co.rs/BrightSide)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
