Ilustracija, Foto: Profimedia
nauka potvrdila
HRANOM PROTIV NESANICE! Jedan zalogaj OVOG čuda i zaspaćete za ped do sedam minuta!
Stručnjaci su utvrdili i da ljudi koji redovno konzumiraju ovu namirnicu, mnogo bolje spavaju
Objavljeno:
Japanski naučnici tvrde da su pronašli veoma jednostavno rešenje protiv nesanice, a to je ni manje ni više nego pirinač.
S obzirom na to da ova namirnica obiluje aminokiselinom tripotofanom, koja uzrokuje pospanost, povećava količinu serotonina u mozgu, takođe podstiče i proizvodnju melatonina - hormona spavanja.
Stručnjaci su utvrdili i da ljudi koji redovno konzumiraju pirinač, mnogo bolje spavaju, u odnosu na one koji kao prilog uz jelo biraju na primer testenine.
Kod njih je san veoma često isprekidan, bez kontinuiteta, pa im je potrebno mnogo više vremena da bi zaspali.
NE PROPUSTITE
Bonus video:
(Espreso.co.rs/Srbija Danas)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
