AKO NE URADITE OVA 3 KORAKA, JEDETE VOĆE I POVRĆE PUNO PESTICIDA I TOKSINA: Već kod prvog koraka mnogi pogreše

Voće i povrće koje ste doneli iz marketa je uglavnom puno bakterija i pre nego što se bacite na konzumiranje potrebno je da ga detaljno očistite, a već kod prvog koraka svi greše.

Evo kako stručnjaci predlažu detaljno čišćenje voća i povrća.

Prvi korak neka vam bude da operete ruke pre nego što dotaknete voće, jer nema smisla da ga uopšte perete ako ćete ponovo vratiti bakterije svojim rukama.

Potom voće i povrće nežno trljajte pod mlazom vode. To se odnosi čak i na voće sa korom.

Lisnato povrće uronite u vodu, naročito salatu. Sačekajte pet minuta pa ako je potrebno, promenite vodu i ponovite.

Pored toga, voće i povrće su puni i pesticida, a to može da reši malo sode bikarbone. Prosto pomešajte malo sode i vode i dobro isperite namirnice. Možete da pokušate i sa alkoholnim sirćetom koji ubija sve štetne mikrobe u voću.

Postupak je sledeći:

Voće ostavite da stoji u sirćetu dvadesetak minuta, a potom ga prebacite u mešavinu sode bikarbone i vode, ponovo na dvadesetak minuta.

Ovi koraci su neophodni jer kupovno voće i povrće sadrže velike količine toksina. Kada se ti toksini talože u telu, mogu da izazovu autoimuna oboljenja, ali i hronične bolesti, upozorava SZO.

BONUS VIDEO:

BEBE, STIGLI CRVIĆI! Evo kako pomažu mami ptici da nahrani mlade! (VIDEO)

(Espreso.co.rs / Blic Žena)