ZBOG OVOG DORUČKA, JEDVA ĆETE ČEKATI JUTRO: Brzo i lako se sprema, ZDRAV je i JEFTIN (RECEPT)

Svi smo probali da napravimo zdrav doručak i uspeo nam je, ali obično nas ne drže dugo sitima. Mi smo pronašli zdrav i ukusan recept koji će vas držati sitim do ručka i zbog kojeg nećete ni pomisliti na slatkiše.

Ako treba da pripremite doručak za celu porodicu, a ne jedu vam se omleti ni sendviči, iznenadite ih odličnom kombinacijom spanaća i jaja. Količina je dovoljna za četiri serviranja, a priprema traje samo desetak minuta.

Sastojci:

• 3 kašike maslinovog ulja
• 1 mali luk
• 450 g spanaća
• ½ kašike soli
• ½ kašike bibera
• 4 jaja

Priprema: Zagrejte maslinovo ulje u velikom tiganju. Dodajte sitno naseckani luk, dinstajte ga pet minuta i mešajte. Dodajte opran i iseckan spanać, posolite, pobiberite i sačekajte da se skuva. Na četiri mesta razmaknite spanać tako da možete da ubacite jaja. Pecite 3-4 minuta, kao što bi i jaja na oko. Posolite i pobiberite svako jaje i poslužite odmah. BONUS VIDEO:

(Espreso.co.rs/Miss7zdrava.24sata.hr)