AKO OVE VEŽBE RADITE 10 MINUTA DNEVNO, DO LETA ĆETE IMATI RAVAN STOMAK: Jednostavne su, a efektne! (VIDEO)

​Zbog svakodnevnih obaveza, posla, brige o deci ili prosto iz čiste nezainteresovanosti, sve više nas trening zaobilazi u širokom luku. Isto tako sve više nas svakodnevno razmišlja o tome šta treba da uradi da bi svoje telo doveli u perfektno stanje.

Za to naravno nije dovoljna samo korekcija ishrane, već je i fizička aktivnost neizostavna. Ukoliko sebi govorimo da ćemo nekom dijetom skinuti kilograme za tili čas, bez da se fizički aktiviramo, zavaravamo se!

Pa ipak, potpuno razumemo nedostatak vremena i sve vaše obaveze, koje onemogućavaju svakodnevni odlazak u teretanu. Podjednako shvatamo i potrebu svake žene da uloži u sebe i svoj izgled, a naročito u svoje telo. Zato smo mi za vas napravili kompromisno rešenje.

Pronašli smo odgovarajući 10-ominutni trening koji ćete svakoga dana moći da radite kod kuće. On je prilagođen oblikovanju vašeg tela, a najvaći akcenat stavljen je na stomak, koji je najveći problem većini žena.

Trening se sastoji od 10 vežbi koje radite 45 sekundi. Nakon svake vežbe sledi pauza od 15 sekundi. Ove vežbe odabrane su da budu prilagođene većini od nas.

Ukoliko vežbe radite temeljno i uporno, rezultat je neizbežan.

Kompletan trening pogledajte ovdje:

BONUS VIDEO: SAD SI NA TRONU...SAD SI NA BETONU! Nosači ispustili kraljicu sa nosila! (VIDEO)

(Espreso.co.rs/Lepotaizdravlje.rs)