Čokolada sadrži serotonin koji stvara osećaj sreće i deluje antidepresivno, a žene serotonin u telu proizvode čak 52 procenta manje od muškaraca, kaže doktor Kolbert, autor knjige ‚‚You can do this diet".
Upravo zbog toga žene posežu za čokoladom kako bi se smirile i utešile, pa čak i nagradile dok muškarcima čokolada verovatno ni ne pada na pamet kad su pod stresom. Mnoga istraživanja su pokazala da zbog slabije proizvodnje serotonina žene češće padaju u depresiju od muškaraca pa su sklonije ćudljivom raspoloženju.
Sve ovo ne treba da bude izgovor za prekomerno uživanje u slatkišima koji su izuzetno štetni za zdravlje i izgled, a mogu izazvati i dijabetes. Nivo serotonina možete podići uz pomoć voća, povrća, orašastih plodova i jaja, a još više vežbanjem, smehom i boravkom na čistom vazduhu, pogotovo ako je sunčano.
(Espreso.co.rs / Izvor: index.hr)