DIJETA KOJA DAJE UBEDLJIVO NAJBOLJE REZULTATE: Za 3 dana izgubićete 5 kilograma, a neće naškoditi vašem ZDRAVLJU!

Za tri dana možete izgubiti 5 kg, ukoliko se pridržavate ove dijete.

Ova dijeta nije za svakoga, jer zahteva puno odricanja i strogi režim pridržavanja, ali baš zbog toga donosi i odlične rezultate. Prilično je jednostavna i zahteva dugu i komplikovanu pripremu jela, ali baš zbog jednostavnosti kod mnogih ljudi je uspešna. Dijeta kojom gubite 5 kg u 3 dana nije za svakoga, ali je prikladna za ljude koji imaju veliku smaokonrolu i spremni su da se odreknu nečega radi postizanja višeg cilja.

Ova dijeta ne obećava mršavljenje bez gladi, naravno da ćete osećati glad, ali uz malo žrtve, već za tri dana izgledaćete kao nova osoba.

Za ovu dijetu potrebno je da dnevni unos rasporedite kroz 3 obroka. Ne smete da dodajete ništa više, a ne treba ni da smanjite količinu. Između je dozvoljeno da pijete samo običnu vodu.

Dan 1. Doručak

• pola grejpfruta
• 1 kriška tost hleba
• 1 kašičica putera od kikirikija
• šoljica kafe ili čaja bez dodataka.

Ručak

• 64 g tunjevine u salamuri
• 1 kriška tost hleba
• šoljica kafe ili čaja bez dodataka

Večera

• 100 g bilo kojeg kuvanog mesa (proteinske zamene za meso poput patlidžana ili pečuraka)
• 250 grama kuvanog graška
• 1/2 banane
• 1 manja jabuka

Dan 2. Doručak

• 1 kuvano jaje
• 1 kriška tost hleba
• 1/2 banane

Ručak

• 250 g posnog sira
• 1 kuvano jaje
• 5 slanih krekera

Večera

• 100 g bilo kojeg kuvanog mesa ili proteinske zamene za meso
• 200 g kuvanog brokolija
• 100 g rendane ili kuvane šargarepe
• 1/2 banane
• 100 ml jogurta

Dan 3. Doručak

• 5 slanih krekera
• 1 kriška Cheddar sira
• 1 manja jabuka

Ručak

• 1 kuvano jaje
• 1 kriška hleba

Večera

• 140 g tunjevine u salamuri
• 1/2 banane
• 180 ml jogurta

Uz dijetu se potrebno puno kretati, pešačite 15.000 do 20.000 koraka.

BONUS VIDEO: EH TE NESTAŠNE I SVOJEGLAVE MAČKE: Kad zamisle nešto da urade, ništa ih ne može sprečiti u tome! Ni metar snega im nije prepreka! (VIDEO)

(Espreso.co.rs/Novi.ba)