PROSTO ĆETE BLISTATI: Kada čujete šta sve leči MORE i MORSKA SO, odmah ćete se uputiti na LETOVANJE!

Morski vazduh i voda zaista su dobri kako za našu dušu, tako i za telo. U Francuskoj su još sredinom 19. veka otvoreni centri za lečenje zdravstvenih tegoba uz pomoć supstanci dobijenih iz mora i morske vode.

Evo koje dobrobiti donosi letovanje na moru:

1. Morska voda sadrži životno važne elemente

More sadrži sve elemente važne za naš život - natrij, magnezij, kalciji, kalij, silicij, čak srebro i zlato.

Morska voda duboko prodire u kožu i time omogućuje delovanje minerala i elemenata u tragovima.

More, takođe, sadrži alge koje obiluju mineralnim tvarima.

Alge se odavno smatraju izvorom zdravlja i lepote.

Potiču obnavljanje stanica, poboljšavaju izgled kože, stimulišu metabolizam, jačaju imunitet, sprečavaju upale, čiste kožu i pomažu u uklanjanju celulita.

2. More blagotvorno deluje na astmu i alergiju

Morska sol ima svojstva antiseptika i antihistamina, zbog čega je blagotvorna kod kožnih alergijskih reakcija.

National Pediatric Hospital već dugi niz godina uspešno koristi kupke s morskom soli za lečenje i ublažavanje alergija.

Čisti morski zrak, zasićen negativnim ionima, olakšava disanje i povoljno deluje na osobe koje boluju od astme.

3. Sunčanjem opskrbljujete tijelo vitaminom D

Sunčanje donosi ne samo lep ten, nego nas opskrbljuje i vitaminom D koji je izuzetno potreban organizmu.

Već smo pisali o dobrobitima vitamina D, a nedavna istraživanja su potvrdila da on igra ključnu ulogu u sprečavanju mnogih bolesti, uključujući multiplu sklerozu i rak.

Da biste dobili vitamin D ne morate se sunčati na najvećoj vrućini. Za sunčanje odaberite prepodnevne ili večernje sate.

Obratite pažnju na to da kreme za sunčanje sprečavaju sposobnost kože da stvara vitamin D.

4. Boravak na moru oslobađa od stresa

Šta još ima tako opuštajući učinak kao sunce, lagani povetarac i šum valova?

Letovanje na moru pruža priliku da zaboravimo na svakodnevne probleme i u potpunosti se opustimo. Magnezij, koji morska voda sadrži u visokom postotku, dokazano deluje u borbi protiv stresa.

Doktori koji se bave alternativnom medicinom smatraju da stres može delovati kao okidač u razvoju mnogih bolesti. Zbog toga iskoristite godišnji odmor da biste se rešili svog najvećeg neprijatelja.

5. More je idealno za sportske aktivnosti

Plivanje, ronjenje, surfanje, morski aerobik, odbojka na plaži... Letovanje uz more je idealno za sportske aktivnosti koje su dobre ne samo za oblikovanje tela.

Sport i zdravlje su usko povezani. Zapravo, bez sporta nema zdravlja.

Zato uronite u vodu i uživajte u sportskim aktivnostima koje pruža more!

6. Morski zrak je bogat negativnim ionima

Morski zrak sadrži negativne ione i ozon koji potiču duboko disanje i pune nas pranom - životnom energijom.

Negativni ioni osnažuju imunitet, poboljšavaju koncentraciju, smanjuju nesanicu, depresiju, glavobolju i umor, povoljno deluju na ljude s astmom i alergijom.

Zrak zasićen negativnim ionima možemo pronaći u šumama i planinama, blizu vodopada, reka, oceana i mora.

7. More ublažava artritis i bolove u leđima

Zahvaljujući svom sastavu morska voda olakšava bol, smanjuje upale, opušta i potiče oslobađanje viška tekućine iz organizma.

Zato kupanje u moru donosi olakšanje osobama koje pate od reume, artritisa, bolova u leđima i mišićima.

8. Morska voda potiče čišćenje organizma

Zašto je morska voda odličan izbor za čišćenje organizma?

Zato što kupanje u morskoj vodi potiče funkcije organa koji filtriraju i izlučuju štetne tvari iz organizma, kao što su jetra, bubrezi i koža.

Nataložene štetne tvari počinju se kretati preko limfe i krvotoka prema površini, a sol olakšava proces izlučivanja.

Kupanje u moru potiče izmjenu tvari i čišćenje od štetnih sastojaka, ne samo kože i vezivnog tkiva nego i celog organizma.

9. More liječi kožne probleme

Morska sol je neobično bogata brojnim sastojcima.

Među osamdesetak različitih minerala, elemenata u tragovima, karbonata i sulfata, prisutni su i kalcij, kalij, brom, natrij, mangan, magnezij, jod, željezo, fluor i silicijeva kiselina.

Zbog svog bogatog sastava, morska voda blagotvorno deluje na kožu i pomaže kod brojnih kožnih tegoba poput dermatitisa, psorijaze i ekcema.

10. More potiče kreativnost i osjećaje

More i uopšteno element vode oduvek su bili povezani s kreativnošću i osećajima.

Boravak uz more može potaknuti naše emocije, intuiciju, maštu i kreativnost.

11. More blagotvorno djeluje na zdravlje očiju

Plava boja mora i gledanje u daljinu povoljno deluju na naše oči. Ako puno vremena provodite za kompjuterom, boravak na moru će pomoći da ih odmorite.

Šta napraviti ako niste u prilici otići na more?

Ako niste u prilici otići na more, odličan godišnji možete isplanirati čak i onda kada ga nameravate provesti kod kuće.

Tada iskoristite dobrobiti prirode koje su vam na dohvat ruke:

uživajte u šetnji šumi vežbajte sunčajte se kupajte se u reci ili jezeru izbegavajte stres ostavite televizor, mobitel, računalo i video igrice uzmite s police svoju omiljenu knjigu i čitajte priuštite si više sna nego inače nabavite morsku sol i kod kuće napravite kupke od morske soli

Bonus video:

Igor Ćuzović - Gostovanje na TV Prvoj

(Espreso.co.rs/Novi.ba)