Ona je boginja FITNESA, a sada je otkrila 5 vežbi za trbušnjake na kojima će vam SVI ZAVIDETI! (FOTO) (VIDEO)

Ona je jedna od najpoznatijih trenera i fitnes gurua na svetu.

Njeno ime je Kejla Itsin, a od svoje ljubavi prema zdravom načinu života i vežbanju dotična je izgradila poslovno carstvo.

Samo na Instagramu zanosna brineta ima 9,5 miliona pratilaca, a često nas razveseli kratkim video-treninzima kojima otkriva kako održava zavidnu formu.

Kejla posebnu zavist izaziva svojim isklesanim trbušnjacima za koje je jednom prilikom na Instagramu otkrila top 5 vežbi kojima ih održava.

Dobra vest je što sve ove vežbe možete uraditi i kući u dnevnom boravku, a za njih vam treba bućica, teg, ili neki teži predmet, kako bi bile nešto teže i učinkovitije.

Kako je sama otkrila, ona koristi težine između 8 i 16 kilograma, ali ih vi prilagodite sebi.

Dalje, preporučuje tri serije po 15-20 ponavljanja svake vežbe i ovo opisuje kao savršenu rutinu za čvrste mišiće.

BONUS VIDEO: 7 GODINA NJENO SRCE KUCA VAN GRUDI: Ako padne, može da umre, ali mala Ruskinja i tegove diže

(Espreso.co.rs/Index.hr)