Pokušajte da se hranite zdravo čak i kada ste na poslu, Foto: Profimedia
PRIJATNO!
Stalno jedete BRZU HRANU na poslu, jer ne znate šta bi drugo? Probajte ovih 5 UKUSNIH, ZDRAVIH grickalica, nećete se pokajati!
Fitnes treneri i stručnjaci u toj oblasti dali su nekoliko korisnih saveta šta vam može zameniti ove nezdrave navike
Objavljeno:
Svi znamo koliko je teško da jedemo zdravo na poslu. Ogromne količine čokoladnih, obrađenim šećerom, bogatih grickalica koje se konstantno nalaze na stolu za odmor, zahtevaju preveliku snagu volje da bismo ih mogli izbeći.
Fitnes treneri i stručnjaci u toj oblasti dali su nekoliko korisnih saveta šta vam može zameniti ove nezdrave navike.
NE PROPUSTITE
- Voće (bilo koje)
- Orašasti plodovi (šaka badema, indijskog oraha, lešnika...)
- Puter od kikirikija, povrće
- Proteinske pločice (možete ih naći u prodavnicama zdrave hrane)
- Jogurt (sa što manje masti)
Skuvajte ručak kod kuće i ponesite hranu na posao. Ako ne stižete, birajte opciju da kupite kuvanu hranu. Čak i ako to ne stižete, izbegavajte prženu brzu hranu.
Kupite voće i uživajte. Prijatno!
BONUS VIDEO: OVE NAMIRNICE obavezno jedite zimi! Pogledajte i zašto!
(Espreso.co.rs/Bizlife.rs)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
