pažnja
Čuveni doktor otkrio koji doručak je smrt za organizam: "Hitno prestanite da ga jedete, meni se desilo ovo"
Ova promena ishrane i pristupa životu ne samo da je poboljšala Bokerijino zdravlje, već i poslužila kao inspiracija mnogima koji se bore sa sličnim nezdravim navikama.
Doktor Lea Bokerije je prestao da jede čokoladu i prešao na dijetu američkih astronauta.
On je uz nju izgubio 9 kilograma i osetio značajno poboljšanje u svom opštem stanju.
Dijeta koju je Bokerija izabrao isključuje šećer, hleb i so, što je dovelo do toga da se oseća mnogo bolje, uprkos tome što i dalje ima "brutalan" apetit. Njegova ishrana sada uključuje sveži sir, lagani jogurt, jaja i obilan večernji obrok.
Šta je rekao Leo Bokerija?
"Doručak pojedite sami - je potpuna besmislica," tvrdi Bokerija, dodajući da je doručak zapravo "smrt za organizam". Umesto toga, savetuje ručak oko podne i normalnu večeru, uz šetnju ili vežbanje pre spavanja, što po njegovom mišljenju vodi dugom i zdravom životu.
Koje su posledice?
Ova promena ishrane i pristupa životu ne samo da je poboljšala Bokerijino zdravlje, već i poslužila kao inspiracija mnogima koji se bore sa sličnim nezdravim navikama. Njegovo iskustvo pokazuje da je nikada nije kasno za promene koje vode ka boljem zdravlju i kvalitetnijem životu.
NE PROPUSTITE
(Espreso/blic žena/prenela PV)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
