Dr Voja Perišić otkrio koja namirnica ubija holesterol: Držite je u buretu, a u tanjiru se pretvara u suvo zdravlje

Kiseli kupus je siromašan kalorijama, sadrži tek 25 kalorija na 100 grama, pa se preporučuje tokom dijeta. Takođe je dobar i za malokrvne osobe jer je bogat mineralnim solima, vitaminima i hlorofilom.

Osobama koje pate od visokog pritiska savetuje se da ne unose više od jedne porcije na dan jer je fermentisani kupus pun natrijuma.

Rasol podiže imunitet

Čak je i tečnost dobijena kiseljenjem kupusa dragocena jer ublažava određenje tegobe. Rasol ubrzava varenje pa je čest dodatak ishrani osoba koje žele da smršaju.

Sok od kupusa i belog luka za snižavanje holesterola

Sastojci:

– pola glavice kiselog kupusa

-2 čena belog luka

– 100ml vode

Priprema

Stavite kiseli kupus u blender i dodajte beli luk i vodu.

Pijte jednu šolju ovog soka svakoga jutra.

(Espreso zabava/lepote Srbije/krstarica)