Šta jede izbotoksirani Tom Kruz? Ishranu osmislio legendarni fudbaler, zanemećete zbog onog što stavlja u usta

Filmska zvezda Tom Kruz je rekao da je tajna njegovog uspeha to što radi više od bilo koga drugog – a to uključuje između ostalog i ustajanje u 5.30 ujutru da bi otišao u teretanu.

Veoma strog rećim ishrane Toma Kruza otkriven je tako što akciona zvezda jede isti obrok svuda gde ide.

Ranije je otkriveno da se zvezda umesto tri glavna obroka dnevno opredeljuje za 15 malih užina.

Njegova odluka da jede zdrave grickalice bolje odgovara njegovom užurbanom načinu života, s tim da se Tom odlučio za voće koje pomaže u smanjenju bilo kakve anksioznosti u poređenju sa čipsom ili čokoladom.

Godine 2020. otkriveno je da je unosio samo 1.200 kalorija dnevno kao deo plana ishrane koji je osmislio Dejvid Bekam.

Izbegavajući slatke grickalice, prerađenu hranu i ugljene hidrate, Tom preferira hranu sa roštilja i hranu pripremljenu na niskoj temperaturi koju za njega kuva njegov lični kuvar.

Kuvanje na niskoj temperaturi je navodno bolje od kuvanja na visokoj temperaturi, koje je povezano sa ubrzanim starenjem i hroničnom upalom tkiva.

Tom će se odlučiti za namirnice poput crne čokolade, lososa, sirovog ovsa, borovnica, đumbira, cvekle, brokolija, maslinovog ulja, paradajza i spanaća.

Takođe vodi računa da unese namirnice bogate antioksidansima poput voća, orašastih plodova i povrća koje su takođe protivupalne prirode i dopunjuje svoju ishranu dodatnim vitaminima i mineralima.

Još 2015. godine, kolega Sajmon Peg otkrio nešto o zdravim navikama u ishrani Kruza.

On je za E! rekao da je Tom Kruz toliko disciplinovan da je to neverovatno.

Takođe je dodao da je Tom ponudio usluge svog kuvara na snimanju, objašnjavajući da to nije dosadna hrana za zečeve.

„Bilo je kao sjajni gulaš. Tu su bile i divne male urme punjene puterom od kikirikija i posute kokosom ka grickalice, kuglice od tartufa koje su bile odlične“, dodao je on.

Sajmon je takođe demantovao glasine da je filmska zvezda naterala glumce da se pridržavaju njegovog strogog režima ishrane.

(Espreso/n1/Dejli Mejl/Prenela PV.)