ko bi rekao?
Ljudi koji kasno ležu su inteligentniji i imaju bolje pamćenje? Konačno odrađeno istraživanje koje otkriva sve
Ljudi koji važe za "noćne ptice" imaju bolje kognitivne funkcije od onih koji idu ranije na spavanje, pokazala je najnovija studija
Istraživanje je sprovedeno na 26.000 ljudi koji kasno ležu, a pokazalo je da imaju bolje rezultate na testovima inteligencije i memorije, prenosi Gardijan.
Kako ova studija pokazuje, ne važi verovanje da oni koji kasno idu na spavanje ne uspevaju da urade mnogo toga preko dana.
Studiju su sačinili istraživači s Imperijal koledža u Londonu na osnovu podataka koje je prikupila firma UK Biobank.
Ljudi koji kasno odlaze na spavanje imaju brže reakcije, bolju memoriju i percepciju od onih koji idu ranije na spavanje, zaključci su istraživanja.
Vođa istraživanja Raha Vest istakao je da, iako je neophodno razumevanje i usklađivanje s prirodnim tendencijama spavanja, jednako je važno odvojiti dovoljno vremena za san, a ono ne treba da bude ni prekratko ni predugo.
"To je od ključnog značaja da vaš mozak bude zdrav i funkcioniše maksimalno dobro", poručio je on.
NE PROPUSTITE
Bonus video:
(Espreso / b92 / Prenela: I.O.)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
