Devojke su poludele za proizvodima za negu lica: Stručnjaci objasnili da li mogu da se koriste zajedno

Nekada je nega lica bila prilično jednostavna - skinuli biste šminku i očistili ga, naneli omiljenu kremu i to je više manje bilo to. Danas su stvari znatno komplikovanije i nije jednostavno da se snađete u svetu krema, seruma, hemijskih pilinga, kiselina i svih ostalih čuda, a posebno kada znate da se proizvodi s aktivnim sastojcima u pravilu koriste na tačno određeni način i tačno određenim redosledom.

Neki proizvodi se ni slučajno ne smeju koristiti zajedno, neke je besmisleno koristiti zajedno jer se time umanjuje njihova delotvornost, a ima i onih koji zajedno mogu biti samo još delotvorniji.

Ako koristite li retinol, verovatno ste upoznati sa nekim ključnim savetima koji sa njime dolaze u paketu: u beauty rutinu ga se uvodite postupno, obavezno se koriste proizvodi sa zaštitnim faktorom SPF i ne meša se s drugim jakim sastojcima.

Dok su prva dva pravila prilično univerzalna i lako ih je pratiti, ovo poslednje može biti malo subjektivnije, pogotovo ako tek pokušavate da otkrijete gde se retinol najbolje uklapa u vašu rutinu.

Skin cycling nas je naučio da nikada ne menjamo večeri u kojima nanosimo retinol i kiseline za hemijski piling, a ako koristimo vitamin C, savet je da taj proizvod nanosimo ujutro, a retinol uveče. Ali, šta je s niacinamidom? Pa, dermatolozi su složni da su retinol i niacinamid zapravo odličan spoj, ali idemo redom!

Retinol

Sastojak koji se smatra zlatnim standardom u nezi kože, budući da ovaj oblik vitamina A nudi čitav niz prednosti. Stimuliše ćelijsku obnovu, što znači da donosi sveže, zdrave ćelije na površinu kako bi se zamenile mrtve, i može pomoći kod širokog spektra kožnih problema, uključujući akne, fine linije i bore, beživotnost kože i promenu boje.

Uz svu tu moć, nažalost, dolazi i prilično visok potencijal za iritaciju. Određeni tipovi osetljive kože možda će se odlučiti za nežniju alternativu, poput bakuchiola na biljnoj bazi ili retinil palmitata. No bez obzira na to koju vrstu retinoida odaberete, potrebno je s njime početi polako, nanoseći količinu veličine zrna graška na lice i vrat jednom nedeljno i postupno ga upotrebljavajući češće kako vaša koža bude razvijala toleranciju. Budući da retinol čini kožu osetljivijom na sunce, koristite ga se noću, a danju se obavezno nanosite izdašnu količinu SPF-a.

Niacinamid

Niacinamid je oblik vitamina B3 prvenstveno poznat po svojim protuupalnim svojstvima. Odličan je za akne, rozaceu, tamne mrlje, hiperpigmentaciju ili za sve one koji žele da poboljšaju teksturu i hidrataciju kože.

Poslednjih godina je počeo da zvuči kao nežnija alternativa vitaminu C jer nudi slične posvetljujuće i zaštitne prednosti uz manji rizik od iritacije, a osim što pomaže kod spomenutih problema, nudi i brojne preventivne prednosti. Snažan je antioksidans, a što znači da štiti od stresora iz okoline (poput zagašenosti i UV zračenja) koji uzrokuju vidljive znakove starenja.

Mogu li da se koriste zajedno?

Ne samo da se retinol i niacinamid mogu koristiti zajedno, nego su dermatolozi složni da je ovo i te kako preporučljivo.

Istovremena upotreba retinola i niacinamida zapravo može biti stvarno odlična kombinacija i na neki je način 'multitasking multivitamin' za vašu kožu.

Ova dva moćna sastojka bolja su zajedno iz nekoliko razloga.

Oba ciljano deluju na akne, znakove starenja, hiperpigmentaciju i oštećenja od sunca pa kada ih kombinujete, u biti dobijate dvostruku dozu ovih učinaka. Postoje čak i medicinske studije koje su pokazale da se mogu koristiti zajedno za bolju učinkovitost pri lečenju stanja poput akni ili hiperpigmentacije.

Ono što je zanimljivo je to da svaki sastojak rešava spomenute probleme na malo drugačiji način.

Retinol se bori protiv hiperpigmentacije stimulirajući ćelijsku obnovu, dok niacinamid to čini inhibicijom proizvodnje melanina. Kombinacija prednosti retinola u otčepljenju pora sa sposobnostima niacinamida u borbi protiv upala pomaže u sprečavanju svih vrsta akni i učvršćuje kožu, retinol potiče stvaranje kolagena, a niacinamid jača barijeru kože kako bi naš ten ostao hidratizovan i pun. Takođe, iako postoji ceo niz različitih načina za ublažavanje iritacije koje često dolaze s dodavanjem retinoida u beauty rutinu, uparivanje s niacinamidom pokazao se kao jedan od najboljih.

Naime, protuupalna svojstva niacinamida odlično sprečavaju upalnu reakciju i oslabljenu kožnu barijeru koja se može dogoditi kao nuspojava korišćenja retinola. Dokazano je da niacinamid poboljšava hidrataciju kože i pomaže u obnavljanju kožne barijere, a takođe umiruje crvenilo pa se dodavanje niacinamida režimu nege kože preporučuje svakome ko teško podnosi topikalni retinol.

Kako koristiti niacinamid i retinol zajedno?

Najbolji način za spajanje ova dva sastojka takođe je i najjednostavniji: pronaći formulu koja ih sadrži oba.

Na ovaj način će se oba sastojka dobro mešati, biće stabilni i neće imati druge sastojke koji bi mogli poništiti njihovu učinkovitost. Serumi u pravilu nude veću koncentraciju aktivnih sastojaka pa su samim time i najučinkovitiji, no onima koji imaju osetljivu kožu preporučuje se da radije krenu s upotrebom kreme.

Naravno, moguće je koristiti i dva zasebna proizvoda, a u tom slučaju evo šta je važno imati na umu. Generalno govoreći, prvo se nanose lakše, pa tek onda teže formule - tonici i esencije na bazi vode idu pre seruma, serumi idu pre hidratantnih krema, no ukoliko recimo koristimo dva seruma, onaj s retinolom i onaj s niacinamidom, redosled kojim ih nanosimo nije toliko bitan. Ipak, bolje je prvo početi s retinolom, budući da retinoidi deluju najsnažnije kada se nanose na čistu kožu, pa će biti najjači kada se nanose pre bilo kojeg drugog proizvoda za negu kože. Kod onih koji pak imaju osetljivu kožu koja teško podnosi retinol, preoručuje se da prvo nanesu proizvod koji sadrži niacinamid, a koji će razrediti količinu retinola koja dolazi do naše kože i time iskustvo nanošenja retinola učiniti podnošljivijim. Svaki put kada koristite retinoid, SPF tokom dana je obavezan kako biste zaštitili kožu.

Koliko često može da se koriste retinol i niacinamid?

I retinol i niacinamid su sigurni za svakodnevnu upotrebu, sve dok to vaša koža može da toleriše.

Ukoliko vam retinol uzrokuje ljušćenje ili suvoću, čak i kada je u kombinaciji s niacinamidom, najbolje je smanjiti broj dana u nedleji kada ćete ga koristiti.

Takođe, retinol se nikada ne nanosi na kožu koja je već nadražena ili suva. Koliko god retinol i niacinamid bili sjajni zajedno, veće koncentracije aktivnih sastojaka i dodavanje više proizvoda u režim nege kože ne znači uvek srećniju kožu.

Proizvodi s visokim koncentracijama niacinamida (iznad 5%) ili retinola mogu izazvati preteranu iritaciju i suvoću, a korišćenje dva aktivna sastojka zajedno povećava potencijal za reakciju kože. Osim toga, nisu svi proizvodi stvoreni na isti način i možda postoje drugi (ne)aktivni sastojci u proizvodu koji bi mogli uzrokovati iritaciju kože.

Imajući to na umu, uvek se preporučuje konsultacija s dermatologom kako biste optimizovali svoj beauty režim i osigurali da svaki proizvod koji koristite zaista i služi svojoj nameni. No ako to nije opcija, najmanje što možete da učinite je da testirate nove proizvode na ruci pre nego što ih stavite na lice. Koristite li dve odvojene formule retinola i niacinamida, potrebno ih je testirati odvojeno kako biste bili sigurni da same po sebi ne iritiraju vašu kožu, prenosi Miss7.

Bonus video:

(Espreso/BlicŽena/Prenosi A.M.)