LETNJA RUSKA SALATA UZ POMOĆ KOJE MRŠAVITE: Ne goji, a bićete siti, savršen RECEPT za VRELE DANE!

Ukoliko tokom leta ne želite da jedete masnu hranu, već hoćete da vaš stomak bude ravan i da nemate osećaj nadutosti sve što treba da uradite jeste da povedete računa o unosi masne hrane i da se bazirate na onoj koja je zdrava i koja topi kilograme.

Upravo jednu takvu obrok salatu donosimo vam sada, a na vama je da je probate i uživate u ručku zbog kojeg će vam vaš stomak biti zahvalan.

Sprema se za 15, 20 minuta i idealna je za tople letnje dane.

Potrebno je:

200 g mešavine za rusku salatu

200 g narendanog kupusa

1 bareno jaje

100 g šunke

1 mladi luk

posni majonez (oko 2,3 kašike)

Priprema:

Mešavinu za rusku salatu skuvajte, pa joj dodajte kupus sitno iseckan na štanglice, zatim dodajte iseckanu šunku, jaja i mladi luk. Posolite po ukusu i dodajte malo majoneza ili pavlake.

Salata je gotova za petnaestak minuta, a držaće vas sitima gotovo ceo dan. Ukoliko želite da skidate kilograme umesto majoneza dodajte kašiku kiselog mleka. Biće jednako kremata, a sadržaće mnogo manje kalorija.

Bonus video:

(Espreso)