Zašto vreme brže leti što smo stariji? (FOTO) (GIF)

Kako ukrotiti vreme?

Osvestite trenutak

Iako je utisak o ubrzanju protoka vremena s godinama vrlo snažan, utešite se spoznajom da vreme u stvarnosti prolazi jednako brzo u detinjstvu, zreloj dobi i starosti. Ako znate zašto nas obuzima utisak o letećem vremenu, možete poduzeti mere da biste ga ukrotili.

- Jedan je način da doskočimo ovom fenomenu osvešćivanje trenutka u kojem se nalazimo. Često smo skloni analiziranju prošlost ili maštanju o budućnosti, pritom propuštajući da osetimo ono što se stvarno događa oko nas. Osim što se s takvim analizama vrtimo u krug, često uključujemo autopilote s kojima odrađujemo svakodnevne zadatke - savetuje Latica Mladina.

Obavljate li poslove automatski i bez razmišljanja, činiće vam se da se sve odvija munjevito i da vam dani promiču za tren oka. Promenite taj pristup i odbacite automatizam. Umesto da posvećujete pažnju unutrašnjem dijalogu, mislima koje vam se roje ili površnim podražajima poput TV programa ili video igara, nastojte da živite u trenutku i osvestite svoje postupke i doživljaje “sad i ovde”.

Uključite čula

Kad se ujutro tuširate, budite svesni mlaza vode i osećaja čistoće i svežine koji vam pruža. Dok jedete, žvaćite polako i stvarno okusite hranu. Pođite u šetnju prirodom i posmatrajte sve što vas okružuje. Uključite sva čula i obratite pažnju na nebo, stabla, grmove, životinje i oblake. Opazićete bezbroj sitnica koje su vam ranije promicale.