![TERAPEUT OTKRIVA ŠEST ZNAKOVA DA STE LOŠI U KREVETU: 1 stvar če vas naterati da dva puta RAZMISLITE sa kim SPAVATE](/data/images/2021/10/19/13/1022533_profimedia0317974202_ls.jpg)
oprez
TERAPEUT OTKRIVA ŠEST ZNAKOVA DA STE LOŠI U KREVETU: 1 stvar če vas naterati da dva puta RAZMISLITE sa kim SPAVATE
Pogledajte bolnoj istini u oči, te učinite nešto po tom pitanju
Odmah da kažemo da ova tema nije laka i da većina ljudi za sebe misli da je bog se*sa. Ipak... Bolje je pogledati istini u oči, te popraviti ono što ne valja.
Psihoterapeutkinja za se*s i odnose Miranda Kristofers, osnivač savetovališta Therapy Yard u Velikoj Britaniji, deli šest znakova da ste uvučeni u džak — od nedostatka razmetljivosti do uobičajene rutine.
„Ljudi ne mogu biti ’dobri’ u krevetu – opušteni, angažovani, uronjeni – ako se osećaju osuđeno ili emocionalno nesigurno“, rekla je Kristofers za Dejli mejl ove nedelje, nudeći čak šest nagoveštaja zašto je u vašoj spavaćoj sobi mračno i hladno.
1. Nedostaje vam samopouzdanja
![Dobar se*s je - biti povezan, izgubiti se u zadovoljstvu toga](/data/images/2023/11/14/13/1461076_profimedia0813776957_ff.jpg?ver=1711529409)
„Kada vam nedostaje samopouzdanje u telu, ne osećate se slobodnim da budete otvoreni ili spontani, pa ste manje osetljivi“, objašnjava Kristofers. „Možete insistirati na seksu u mraku ili ispod pokrivača. Može vam pomoći da se usredsredite na ono što volite i šta vam se čini dobro."
2. Lako se ometate
„Dobar se*s je - biti povezan, izgubiti se u zadovoljstvu toga, čak ni ne razmišljati o svom sledećem potezu, kao da plešete zajedno“, izjavljuje Kristofers.
Zato su odličan predlog vežbe prisutnosti - treniranje mozga da se fokusira na sadašnjost - svaki dan i donošenje tog načina razmišljanja u spavaću sobu.
3. Neprijatno vam je da razgovarate o seksu sa svojim partnerom
Vanesa Marin, autorka knjige iz 2023. „Razgovori o seksu: pet razgovora koji će transformisati vaš ljubavni život“, preporučuje da raspravu započnete komplimentom.
„Moglo bi da bude nešto zaista pitomo kao što je: „Danas izgledaš lepo“ ili „Tvoje oči su zaista lepe.“ Takođe možete da ponudite neku vrstu komplimenta o povezanosti koju osećate“, rekla je Marin za Njujork Tajms prošle godine.
![Ne zaboravite da stalno delite komplimente svom partneru](/data/images/2024/02/08/14/1482542_profimedia0310828525_ff.jpg?ver=1711529470)
Ona je rekla da seksualne borbe često potiču iz loše komunikacije.
Kristofers napominje da je važno da proverite sa svojim partnerom koje su njihove želje i da nastavite da pratite jer se te sklonosti mogu vremenom razvijati.
4. Ne menjate svoju rutinu
Portugalska studija objavljena prošle godine u Journal of Sexual Medicine pokazala je da muškarci imaju tendenciju da prijavljuju više nivoe seksualne dosade u dugotrajnim vezama u poređenju sa ženama.
5. Vaš partner jednostavno nije u tome
„Pristanak znači da oba partnera žele seks podjednako. Ali postoji mnogo razloga zašto nivoi želje variraju“, objašnjava Kristofers. „Ako više volite jutarnji se*s, a vaš partner ga više voli noću, morate razgovarati o tome i pronaći nešto što radi za oboje.
6. Osećate sramotu ako se ne pokažete
Anksioznost seksualnih performansi pogađa 9% do 25% muškaraca (doprinosi prevremenoj ejakulaciji) i 6% do 16% žena (sprečava seksualnu želju), pokazalo je istraživanje iz 2019.
Kristofers savetuje da smanjite pritisak fokusiranjem na sopstvene fizičke senzacije, umesto samo na partnerovo uživanje, piše New York Post.
BONUS VIDEO:
(Espreso/ 24 sedam K.O./ Prenela I.O.)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!