EVO KAKO ĆETE NAJLAKŠE PREPOZNATI DA STE U VEZI SA MANIPULATOROM: Dobro otvorite oči, mogu biti vrlo OPASNI

Međutim, važno je napraviti razliku između povremene upotrebe i kliničke dijagnoze narcisoidnog poremećaja ličnosti (narcizama), što zahteva procenu od strane kvalifikovanog stručnjaka za mentalno zdravlje prema kriterijumima DSM-5-TR.

Evo osobina narcisoidnog manipulatora u vezi.

Narcisoidni manipulator u vezi

Iako pojedinci mogu pokazivati narcističke osobine bez ispunjavanja kriterijuma za narcistički poremećaj ličnosti, strategije suočavanja mogu biti dragocene kada se radi sa takvim osobama u ličnim odnosima. Razumevanje ovih osobina i uspostavljanje zdravih granica su ključni aspekti upravljanja interakcijama sa njima.

Ljudi sa narcizmom često pokazuju naduvan osećaj sopstvene važnosti, stvaraju svetove fantazije kako bi poboljšali svoju grandioznost, žude za stalnim divljenjem i mogu da iskorištavaju druge bez kajanja. Oni takođe mogu imati problema sa povratnim informacijama i snažno reagovati na uočenu neznatnost ili kritiku.

Održavanje emocionalne veze sa ljudima koji pokazuju narcističke osobine može biti izazov.

Takve veze mogu se okarakterisati ljubomorom, besom i zlostavljanjem, uprkos početnoj privlačnosti šarma i harizme koja se često povezuje sa narcisoidnim pojedincima, piše Krenizdravo.dnevnik.hr.

Narcisoidni manipulator u vezi – suočavanje

Suočavanje sa narcisoidnom osobom zbog njenog ponašanja retko je plodonosno. Uglavnom su takvi ljudi otporni na promene. Umesto toga, fokusiranje na lično blagostanje, postavljanje jasnih granica i traženje podrške od prijatelja, porodice i profesionalaca za mentalno zdravlje možda će biti od veće pomoći.

Suočavanje sa narcisoidnom osobom zahteva strpljenje i strategiju. Evo kako da to efikasno uradite:

1. saznajte više o narcističkom poremećaju ličnosti – važno je razumeti znake narcističkog poremećaja ličnosti kako biste prepoznali i prihvatili osobine

2. povećajte samopouzdanje – ojačajte svoju samopoštovanje kroz pozitivan razgovor sa sobom i brigu o sebi kako biste se bolje nosili sa izazovnim ponašanjem

3. zauzmite miran pristup – budite jasni u vezi sa granicama i kako postupci te osobe utiču na vas, ali budite spremni na otpor

4. postavite čvrste granice – jasno definišite neprihvatljivo ponašanje i nametnite posledice, kako biste osigurali da se vaše granice poštuju

5. vežbajte da ostanete mirni – koristite tehnike opuštanja kao što su duboko disanje ili meditacija da biste ostali mirni tokom interakcije

6. tražite podršku – gradite zdrave odnose i negujte svoj društveni krug, kako biste sprečili emocionalnu iscrpljenost

7. insistirajte na akciji, a ne samo na obećanjima – mnogi ljudi sa narcisoidnom ličnošću su dobri u davanju obećanja, ali ne i u ispunjavanju; insistiraju da preduzmu mere i budu odgovorni za svoje ponašanje

8. učiniti svesni da narcisoidna osoba treba da potraži stručnu pomoć

9. prepoznajte svoje potrebe – pratite svoje mentalno i fizičko zdravlje i potražite pomoć ako osetite negativne efekte veze.

Prepoznavanje znakova nezdrave veze, kao što su emocionalno ili verbalno zlostavljanje, manipulacija ili pretnje, je ključno. Znati kada tražiti pomoć i potencijalno prekinuti vezu je ključno za očuvanje vašeg mentalnog i fizičkog blagostanja.

Bonus video:

(Espreso/Krstarica/A.J./prenela T.M.)