10 ČUDESNIH ZAMENA ZA KAFU KOJE DIŽU IZ MRTVIH: Krstićete se KAD ČUJETE da su se među njima našle i ove PEČURKE

Postoje puno zamena za kafu ako ne smete da pijete kofein, za neke ćete se začuditi otkud baš one na ovoj listi.

1. Kafa od cikorije

Cikoriju kao i kafu, možete da pečete, meljete i kuvate. Ukus jako podseća na kafu, sadrži visok nivo inulina a nema kofein. Ima brojne zdravstvene benefite po varenje, zdravlje creva i razgradnju hrane. Ipak, ako preterate sa upotrebom, možete da dovedete do nadutosti stomaka i viška gasova. Ova zamena se ne preporučuje trudnicama.

2. Kafa od rogača

Zbog slatkastog ukusa koji podseća na čokoladu, često se dodaje u kolače i deserte. Sadrži visok nivo antioksidanasa a malo šećera i masti, pa je pogodan za osobe na zdravom režimu ishrane. Ne sadrži kofein pa se po tome značajno razlikuje od kafe. Kafa od rogača smatra je jednim od najlepših koju ćete piti.

3. Kafa od ječma

Jako popularna u Italiji, možete da je naručite na "svakom ćošku". Pravi se od ječmenog slada, koji sadrži vitamin B ali i silicijum pa se lako vari. Ne sadrži kofein pa možete da je konzumirate i ako imate visok krvni pritisak. Za razliku od prethodne zamene, cikorije, pogodna za decu i trudnice.

4. Inka

Ukusom jako podseća na nes kafu, a ne sadrži kofein, možete da napravite od mlevenih žitarica ječma i raža ali u sadržaju ima i repu i cikoriju.

5. Kafa od maslačka

Slatkasta zamena za kafu koja ne sadrži kofein, pogodna je za početak dana, a poboljšaće rad jetre.

6. Kafa od pečuraka

Određeni izvori tvrde da se, zbog nedostatka kafe, u Finskoj , u toku Drugog svetskog rata koristila kafa sa pečurkama. Smatra se najzdravijom kafom na svetu, jer se po originalnom receptu pravi od macatuka pečurki. S obzirom da su preskupe, možete da koristite umesto njih, pečurke u prahu po izboru.

7. Čaj od mače

Vrsta zelenog čaja koja se savršeno slaže sa biljnim mlekom i zaslađivačem po ukusu. Ako tako napravićete dobićete "matcha latte", napitak popularan u brojnim kafićima, koji je pritom posan. Sadrži visok nivo kofeina, čak mnogo viši nego običan zeleni čaj, pa povedite računa o tome pri konzumaciji.

8. Kakao

Predivnog mirisa i ukusa, čuveni napitak od kakaa sadrži brojne benefite po zdravlje. Bogat gvožđem, magnezijumom, cinkom, bakrom, popraviće vam dan u trenu.

9. Zeleni i crni čaj

Prepuni antioksiodanasa i kofeina, zameniće kafu u jutarnjim časovima.

10. Zlatno mleko

Zamena za kafu, koja ne sadrži kofein. Pripremite začine kao što su đumbir, cimet, kurkuma i crni biber. Možete da dodate med ili vanilu za lepši ukus. Dobićete ukusni topli napitak zlatne boje, a deluje protivupalno.

BONUS VIDEO:

(Espreso/ Trpeza/ Prenela I.O.)