oprez
OVA HRANA UNIŠTAVA VAŠE KRVNE SUDOVE, A SRBI JE TAMANE: Zapušava ih OČAS POSLA, za MOZAK JE POGUBNA
Vreme je da smanjite unos suhomesnatih proizvoda
Iako je ovim proizvodima teško odoleti, nije dobro za naše zdravlje.
Svi već dobro znamo da naša ishrana utiče na apsolutno sve u našem organizmu. Od same telesne težine, rada mozga, pa i naše same lepote.
Kako postoje raznorazne namirnice koje su odlične za zdravlje, postoji i ogroman niz onih popularnih koje svakodnevno jedemo, a može nam predstavljati ozbiljan rizik za kardiovaskularni sistem.
U ovom brzom svetu, prerađeno meso je često naš izbor, ali dijetolog i nutricionista Liza Endrjuz tvrdi da baš to jako šteti našem zdravlju.
Vreme je da smanjite unos suhomesnatih proizvoda
Salame
- Salama je još jedno prerađeno meso koje sadrži puno natrijuma i masti, ali malo proteina", upozorava dijetolog. Ističe da povećava rizik od srčanih bolesti putem povišenog krvnog pritiska, upale arterija i povišenog nivoa holesterola, što je ključno za zdravlje kardiovaskularnog sistema - rekla je Liza.
- Studija provedena na miševima otkrila je da je ishrana bogata svinjetinom povezana s povišenim markerima upale što bi moglo uticati na rizik od srčanih bolesti - dodala je.
Kobasice
Kobasice predstavljaju značajan rizik za zdravlje kardiovaskularnog sistema. Dijetolog ističe njihovu dvostruku pretnju: visokim udelom masti i natrijuma, koji su usko povezani sa srčanim bolestima. Nadalje, nedavne studije naglašavaju povezanost između unosa prerađenog mesa i dijabetesa, značajnog faktora rizika za razvoj bolesti srca.
Ovo alarmantno otkriće služi kao podsetnik na opasnosti koje bi mogle vrebati u nekim omiljenim vrstama mesa.
Viršle
- Viršle se obično rade od delova životinja koji bi se inače bacili. Zatim se pune dodacima poput nitrata kako bi se postigla roze boja - rekla je Liza za "She finds". Ovi nitrati poznati su po velikoj količini natrijuma, što može dovesti do brojnih zdravstvenih problema, poput povišenog krvnog pritiska i većeg rizika od srčanih bolesti.
(Espreso/ Republika/Prenela P.V.)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!