DOKTORKA OTKRILA ZAŠTO NEKI LJUDI PRIČAJU U SNU: Ovo stanje ni malo nije naivno - promenite što pre ove navike

Jedan je od oblika parasomnije, odnosno smetnji u ponašanju za vreme spavanja. Vrlo je često i ne smatra se medicinskim problemom.

Ljudi pričaju u snu najviše 30 sekundi, a dešava se i da neki pričaju više puta tokom noći. Ponekad su to jasne fraze i reči, a ponekad je u pitanju samo mrmljanje.

"Prema mom iskustvu, pričanje u snu može biti povezano sa preopterećenošću živčanog sistema i nastaje zbog prekomernog gledanja u ekran pre spavanja ili velikog unosa kofeina tokom dana", kaže dr Nerina Ramlakhan, terapeutkinja i ekspertinja za san, piše Web MD.

Ako inače ne pričate u snu, a odjednom ste počeli, ovo mogu da budu razlozi:

· emocionalni stres;

· poremećaj temperature;

· upotreba određenih lekova koji utiču na mozak.

Takođe, do govorenja u snu može doći kod osoba koje su samokritične, kao i kod onih koji sebi zadaju visoke ciljeve. Veoma često osobe koje žele da sve drže pod kontrolom ne govore naglas ono što misle i to se dešava kada podsvest preuzme kontrolu nad svešću.

bonus video

(Espreso/magazin.novosti/I.Č./Prenela T.M.)