ŠEHERZADINA DIJETA MASOVNO POSTAJE HIT ŠIROM SVETA: Glumica otkrila kako održava VITKU figuru posle 3 porođaja

Jedna od omiljenih turskih glumica Berguzar Korel (40), otkako se pojavila, nalazi se na listama najlepših i najzgodnijih žena.

Iako ima troje dece i na pragu je pete decenije, izgled Berguzar Korel i dalje ostavlja bez daha, a mnogi se pitaju kako joj to polazi za rukom.

Naime, tajna njene vitkosti krije se u izbalansiranoj ishrani i redovnom treniranju, o čemu je jednom prilikom govorila.

- Svoju vitkost dugujem redovnom treniranju.

Da slučajno ne bih preskočila koji trening, angažovala sam ličnog trenera koji je sa mnom čak i kad sam na letovanju - otkrila je Berguzar svojevremeno.

Iako je neko ko voli sport, ima dana kada ni njoj nije do treninga, ali ona ima rešenje kako da i tada ostane aktivna.

- Onih dana kada baš ne mogu da treniram, obavezno prepešačim najmanje šest kilometara – dodala je ona.

Za dobar izgled Berguzar Korel zaslužna je i hidratacija

Osim toga glumica se trudi da uvek bude hidrirana, te tako dnevno popije 1,5 litar vode. Kada je reč o ishrani, na njenom meniju su zastupljene samo organske namirnice, i to pažljivo birane i s funkcijom da se ubrza topljenje masnoća.

– Moja ishrana je bogata mahunarkama i namirnicama koje sadrže proteine koji sagorevaju masti. Radi ravnoteže, zastupljeni su i ugljeni hidrati, ali samo kroz kuvani pirinač – ispričala je Berguzar

BONUS VIDEO

(Espreso/Magazin.novosti/Gloria)