JELENA ĐOKOVIĆ NIJEDAN DAN NE POČINJE BEZ OVA 2 NAPITKA: Jačaju imunitet i tope kile za 7 dana - prelako se prave

Nije tajna da je supruga teniskog asa redovna u teretani, kao i da izrazito vodi računa šta unosi u organizam. Ona je i na svom profilu u više navrata podelila recepte za ukusne, zdrave bezglutenske poslastice, ali nevezano od toga šta je na njenom meniju u toku dana, jedan ritual ne preskače svakog jutra.

Naime, i ona i njen suprug Novak, svakog jutra na prazan stomak piju dva zdrava napitka. Oni ne samo da razbude organizam, već ih i čiste od toksina, daju mu potrbne vitamine i na sve to ubrzavaju metabolizam.

Najpre pri buđenju popiju čašu mlake vode sa limunom. Limun je odličan sagorevač masti, a ukoliko ga konzumirate sa mlakom vodom, neće biti toliko abrazivan za želudac.

Nakon toga sledi sok od ceđenog celera, đumbira i krastavca. Celer je biljka sa posebnim nutritivnim i lekovitim svojstvima, postoji u divljem i pitomom obliku, a oba su lekovita. Ovo povrće je nisko-kalorično i stoga odličan saveznik pri mršavljenju.

Potrebno:

1 veći krastavac ili 2 manja

1 do 1,5 cm korena đumbira (manji koren)

Jedan veći struk celera

po želji svež peršun i par kapi limuna za lepši ukus

Priprema:

Oljuštite krastavac i đumbir pa isecite na manje komade, kao i celer i sve dodajte u blender. Možete sada dodati i peršun u malo limuna, i prelijte sve čašom vode i dobro sameljite sve dok ne dobijete glatku masu i to je sve. preporuka je da se konzumira ujutru.

Naravno, bitno je napomenuti da za najbolje rezultate morate promeniti nezdrave navike. Balansirana ishrana bogata povrćem je ključ uspeha za vitku liniju i naravno - fizička aktivnost. Jelena Đoković je fizički i aktivna, te pored vežbanja u teretani često vozi bicikl, šeta i pliva.

BONUS VIDEO

(Espreso/Srbijadanas)