obratite pažnju
NADA MACURA OTKRILA KOJI NAPITAK OSNAŽUJE I JAČA ORGANIZAM DO MAKSIMUMA: Popijte ga ujutru i PRIČEKAJTE
„Ujutro prvo popijte neki topli napitak, pričekajte da se organizam razbudi, pa ga tek onda izložite spoljnim niskim temperaturama“, savetovala je doktorka Nada Macura
Nada Macura otkrila je recept za napitak koji će vam pomoći da ojačate imunitet.
„Ujutro prvo popijte neki topli napitak, pričekajte da se organizam razbudi, pa ga tek onda izložite spoljnim niskim temperaturama“, savetovala je doktorka Nada Macura.
Potrebno vam je:
jabuka, narandža, šargarepa, cvekla, đumbir, limun.…
Sve sastojke usitnite, naseckajte ili narendajte i prelijte limunovim sokom. Po želji možete dodati maslinovo ulje. Redovna konzumacija vitamina ojačaće vaš organizam, prenosi Srbija Danas.
Pored vitamina i pažljivog izlaganja hladnoći, adekvatno oblačenje treća je stavka kojoj morate posvetiti mnogo pažnje.
„Adekvatno oblačenje je spas za hladna vremena, obucite se slojevito i za vas neće biti zime! Pamučna odeća treba da bude uz telo. Zaštitite glavu i uši jer je vetar izuzetno opasan, pogotovo za one koji imaju problema s upalama uha. Deci je, takođe, imperativ da zaštite uši jer su one posebno osetljive“, istakla je dr Macura.
NE PROPUSTITE
(Espreso/Srbija danas)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
