NEDOSTATAK VODE U TELU MOŽE IMATI UŽASNE POSLEDICE: Jedan imaju SVI a niko ne priča o tome, VODITE RAČUNA
Odlazak u toalet, Foto: Shutterstock

pažnja!

NEDOSTATAK VODE U TELU MOŽE IMATI UŽASNE POSLEDICE: Jedan imaju SVI a niko ne priča o tome, VODITE RAČUNA

Čovek svakodnevno izbaci iz organizma oko deset šoljica vode, putem znojenja, disanja, mokrenja i pražnjenja creva

Objavljeno:

Vašem telu leti treba mnogo više od dnevne doze vode, koja je oko dva litra. Ako mu je ne date, upozoriće vas već na neki od ovih načina. Između 50 i 60 odsto ukupne telesne težine odlazi na vodu, a narušavanje te proporcije može da dovede do dehidratacije, koja opet može da uzrokuje brojne zdravstvene probleme.

A kako odrastao čovek svakodnevno izbaci iz organizma oko deset šoljica vode, putem znojenja, disanja, mokrenja i pražnjenja creva, važno je da svaki dan popijete oko osam čaša vode, što je oko dva litra. A ako telu dnevno ne date toliko vode, neke funkcije će mu se poremetiti.

Umor
foto: Profimedia

Umor

Voda je najvažniji izvor energije u organizmu. Dehidratacija uzrokuje usporavanje aktivnosti enzima, a posledice su umor i iscrpljenost.

Povišen krvni pritisak

Kada u organizmu ima dovoljno tečnosti, oko 92% krvi sastoji se od vode. Kada je dehidriran, krv postaje gušća, sporije teče i uzrokuje povišen pritisak.

Povišen holesterol

Kada je organizam dehidriran, proizvodi više holesterola da bi sprečio gubitak vode u ćelijama.

Problemi sa bešikom

Nagomilavanje toksina stvara okruženje u kome bakterije bujaju pa su bešika i bubr ezi podložniji infekcijama, zapaljenjima i javljaju se bolovi.

Toalet papir, WC, WC šolja, Mala nužda, Velika nužda, Kupatilo, Toalet
foto: Profimedia

Zatvor

Organizam pojačano izvlači vodu iz debelog creva kako bi obezbedio tečnost za druge važne funkcije. Otpadne materije sporije se kreću kroz debelo crevo.

Oboljenje digestivnog trakta

Nedostatak vode i alkalnih minerala (kalcijum, magnezijum itd.) može da izazove niz oboljenja digestivnog trakta, uključujući čir, gastritis i refluks kiseline.

Višak kilograma

Dehidrirane ćelije ostaju bez energije usled čega jedemo više iako je organizam zapravo žedan.

Mršavljenje, Salo, Stomak, Dijeta
foto: Profimedia / Serhiy Stakhnyk / Alamy / Alamy /

Preterano starenje

U uslovima hronične dehidratacije organi počinju prevremeno da stare i javljaju se bore.

Oboljenje kože

Dehidratacija usporava proces izbacivanja toksina kroz kožu, koja postaje podložnija raznim vrstama kožnih oboljenja, uključujući dermatitis i psorijazu.

Bolovi i ukočenost zglobova

Svi zglobovi obloženi su hrskavicom koja je pretežno sastavljena od vode. U nedostatku vode telo dehidrira, hrskavica slabi, a obnavljanje zglobova se odvija usporeno uz prateći bol i neprijatan osećaj.

DA LI STE ČULI ZA VIRUS ERIS? Amerikanci spremili vakcinu unapred, a doktor Stojanović istakao da nema straha: NIJE ALARMANTNO!:

00:48

DA LI STE ČULI ZA VIRUS ERIS? Amerikanci spremili vakcinu unapred, a doktor Stojanović istakao da nema straha: NIJE ALARMANTNO!

(Espreso/ Blic žena)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
counterImg

Espreso.co.rs


Mondo inc.