ČUVENA EKSPRES DIJETA SKIDA 3 KILOGRAMA ZA 5 DANA: Tajna je u OVOJ NAMIRNICI, bez nje NE MOŽE (JELOVNIK)
Ljuske od jajeta, Foto: Profimedia

Mršavite zdravo

ČUVENA EKSPRES DIJETA SKIDA 3 KILOGRAMA ZA 5 DANA: Tajna je u OVOJ NAMIRNICI, bez nje NE MOŽE (JELOVNIK)

Skinite 3 kilograma na ekspres način, ova dijeta će vas transformisati

Objavljeno:

Predstavljamo vam vrlo efikasnu dijetu, uz koju nećete biti gladni i koja će vam pomoći da izgubite višak kilograma.

Ekspres dijeta sa jajima je dizajnirana za pet dana i ukoliko se pridržavate menija izgubićete tri kilograma za samo nekoliko dana.

Tokom ovog perioda vaša svakodnevna ishrana treba da se sastoji od sledećih namirnica:

Jaja
foto: Printscreen/Youtube/JednostavnoUkusno
  • Jaja četiri komada (u bilo kom obliku – kuvana, pržena, jaje na oko, omlet, kajgana...)
  • Salata od zelenog povrća
  • Kuvano posno meso bilo koje vrste 100-150 grama u toku dana
  • Jedan grejpfrut kao užina
  • Čorba od povrća, zeleni čaj bez šećera i negazirana voda u neograničenim količinama.
Čorba
foto: Printscreen

Ove namirnice možete kombinovati prema svojim potrebama.

Važna pravila dijete:

  1. Pijte do dva litra vode dnevno.
  2. Pokušajte da večerate najkasnije do 21:00.
  3. Lagani fitnes će znatno ubrzati vaš proces mršavljenja.

OVA NAMIRNICA JE ZDRAVA, ALI OPREZNO SA NJOM AKO HOĆETE DA SMRŠATE! Nutricionistkinja otkriva kakva ishrana može da produži život:

02:32

OVA NAMIRNICA JE ZDRAVA, ALI OPREZNO SA NJOM AKO HOĆETE DA SMRŠATE! Nutricionistkinja otkriva kakva ishrana može da produži život

(Espreso/ Ženski magazin)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
counterImg

Espreso.co.rs


Mondo inc.