OVU DIJETU DRŽITE SAMO 24 SATA, A LAKŠI STE ZA 2 do 3 KILOGRAMA: Ovo je KALENDAR kada TAČNO morate da GLADUJETE

Danas je 15. 09. 2023. godine. Mesec je u ovom ciklusu 0.3 dana star, i zato raste. Udaljenost od zemljinog centra mu je 402'795,43 km.

Sledeći pun mesec, ili uštap, je 29. 09. 2023. godine u 09:58 sati, a sledeći mlad mesec, ili mladina, je 14. 10. 2023. godine u 17:55 sati. Slede mene meseca za 2023. godinu

Mesec u prvoj četvrti izlazi oko podne, a oko 18 sati je na jugu. Pun mesec ili uštap je uvek nasuprot Suncu, izlazi na istoku odmah po zalasku Sunca, oko pola noći je na jugu a ujutro na zapadu. Poslednja četvrt pojavljuje se oko ponoći na istoku a oko 6 sati ujutro je na jugu. U ovim fazama dobro je ići na Mesečevu dijetu.

Šta je dobro planirati i uraditi u vreme četiri mesečeve faze?

1. Mlad Mesec je odličan za započinjanje novih poslova, za upoznavanje koje se može pretvoriti u ljubav, za sejanje bašti i njiva, za kupovinu većih stvari u kući, za početak gradnje kuće, za venčanja i krštenja. Ukratko za sve što treba da raste i da plod. Dobro je i šišati se da kosa bude bujnija i jača, izbaciti stare stvari iz kuće, nekome nešto pokloniti.
2. Prva četvrt je dobra za planove i svakodnevne poslove, jer smo tada najefikasniji i najvredniji. Dobro je da ubrzamo neke poslove koji su, išli sporo, ili stagnirali. Uređenja kuće i velika spremanja su, takođe, tada jako korisna. Ako imate važne preglede, ili zdravstvene intervencije, ovo je najbolje vreme za to.
3. Pun Mesec je odličan za naplatu dugovanja u svoju korist, za velike investicije i ulaganja. Pravo vreme za žetve i berbe, za pravljenje vina, proslave i okupljanja. Odlično vreme za umetnička dela, ili bilo šta kreativno. Plasiranje ideja, pregovori i nalaženja partnera je dobro u ovo vreme. Dijetu koja bi smanjila kilograme, treba započeti samo tečnošću baš ovog dana.
4. Poslednja četvrt je dobra da vi vratite dugove i zajmove, da se rešite nekih obaveza koje su vam bile opterećujuće, za završetak radova na bilo čemu. Dobro je odvikavati se od neke štetne navike, jer tada obično uspete. Dobro je i miriti se i tražiti oproštaj od nekoga sa kim smo imali probleme. Obično se parovi koji su u zavadi, mire baš tada.

Slede mene meseca za 2023. godinu:

Septembar:

• Poslednja četvrt 07. 09. 2023. u 00:22
• Mlad mesec (mladina)15. 09. 2023. u 03:40
• Prva četvrt 22. 09. 2023. u 21:32
• Pun mesec (uštap) 29. 09. 2023. u 11:58

Oktobar 2023.

• Poslednja četvrt 06. 10. 2023. u 15:49
• Mlad mesec (mladina) 14. 10. 2023. u 19:55
• Prva četvrt 22. 10. 2023. u 05:30
• Pun mesec (uštap) 28. 10. 2023. u 22:24

Novembar 2023.

• Poslednja četvrt 05. 11. 2023. u 09:38
• Mlad mesec (mladina) 13. 11. 2023. u 10:27
• Prva četvrt 20. 11. 2023. u 11:50
• Pun mesec (uštap) 27. 11. 2023. u 10:16

Decembar 2023.

• Poslednja četvrt 05. 12. 2023. u 06:51
• Mlad mesec (mladina) 13. 12. 2023. u 00:32
• Prva četvrt 19. 12. 2023. u 19:40
• Pun mesec (uštap) 27. 12. 2023. u 01:33

Mesečeva dijeta

Mesečeva dijeta je dobro poznati metod za koji se kaže da vrši detoksifikaciju organizma i podstiče telo na gubitak težine. Da biste naterali prirodu da radi za vas, potrebno je da se pridržavate osnovnih pravila ove dijete. Mesec prolazi kroz lunarne faze četiri puta mesečno, pa ćete, ako držite ovu dijetu izgubiti i do šest kilograma, čak i do 3 kg dnevno!

Osnova mesečeva dijeta

Ova dijeta sastoji se od posta u trajanju od 24 sata u periodu kada je mlad mesec. Postoji dosta dokaza da i post na pun mesec (takođe u trajanju od 24 sata) daje određene rezultate, ali ni približne kao post za vreme mladog meseca.

Kada započeti mesečevu dijetu

Dakle, onoga trenutka kada počinje mlad Mesec (Mesec prelazi u novu fazu) – počinje i vaša dijeta. Kada se to tačno dešava pogledajte u tabeli na dnu članka.

Šta je dozvoljeno jesti i piti za vreme mesečeve dijete

Dozvoljeno je samo konzumiranje tečnosti i to najbolje obične vode ili blagog biljnog čaja (naravno bez šećera). Ukoliko vam je teško da pijete samo vodu i čaj – možete dodati i svež sok od voća ili/i povrća – naravno bez šećera i aditiva… Alkohol i mleko su striktno zabranjeni kao i sva čvrsta hrana. Količina tečnosti koju treba uneti varira od osobe do osobe i kreće se između 3 i 4 litre.

Šta u slučaju jake gladi

Ukoliko osećate glad – popijte veliku čašu soka od povrća.

Da li je dozvoljena fizička aktivnost za vreme od 24 sata trajanja dijete

Da, čak je i poželjna. Lagane vežbe i šetnje će pomoći i gubljenju kilograma i bržoj detoksifikaciji.

Kakve rezultate možete da očekujete

Za 24 sata trebalo bi da izgubite do 3 kg – naravno ako poštujete gore navedena pravila. Jednodnevni post je takođe odličan način da se telo detoksifikuje i poboljša imunitet.

Mesečeva dijeta – Dodatne napomene

Pošto izgubite nekoliko kilograma – nastavite da se hranite lakšom hranom i prilagodite životni stil ovoj dijeti. Ako ste “borac” na duge staze – mesečeva dijeta je odličan način da se bez prevelikog truda za nekoliko meseci oslobodite viška kilograma.

OVA NAMIRNICA JE ZDRAVA, ALI OPREZNO SA NJOM AKO HOĆETE DA SMRŠATE! Nutricionistkinja otkriva kakva ishrana može da produži život:

(Espreso/ Astrosav)