5 SAVETA ZA OSTAVLJANJE CIGARA KOJI "PALE" KOD SRBA: Ona je uradila TO, i UŠTEDELA ZA KOLA

Mnogi su pokušavali da ostave cigare, ali nije uvek svima to polazilo za rukom. Cigarete su loša navika koje su svesni svi, ali ipak je zadržavaju i ne ostavljaju! Uz ove savete ćete ostaviti pušenje i cigare bez posledica!

1. Zapišite razloge protiv pušenja

Zdravlje ide u prilog stavkama protiv cigareta, budući da pušenje dokazano povećava rizik od oboljevanja od raka, srčanih bolesti, moždanog udara i mnogih drugih smrtonosnih stanja. Razlog više mogu da budu i članovi vaše porodice koji bi, sigurni smo, voleli da prestanete sa tom lošom navikom. Koji god da je treći razlog stalno se vraćajte na listu da biste bili motivisani i istrajni u odluci.

2. Pomoćna sredstva pri prestanku pušenja

Informišite se o prestanku pušenja, pribavite svaki mogući savet ili knjigu. Ne ustručavajte se da iskoristite bilo koju zamenu za cigarete, uključujući nikotinske flastere, žvake, pa čak i sprejeve za nos koji mogu da vam cigarete učine manje privlačnim.

3. Nađite podršku

Za ljubav, za svađu, pa čak i prestanak pušenja je potrebno dvoje. Nađite svog idealnog partnera među članovima porodice, prijateljima ili rođacima. Cigarete ćete najbolje ostaviti uz drugu osobu koja ima isti cilj kao i vi.

4. Promenite rutinu

Dokazano je da žudnja za cigaretom traje oko 10 minuta. Savet je da upravo tada preusmerite misli na nešto drugo. Izađite u šetnju, slušajte omiljenu muziku ili jednostavno radite bilo šta drugo u čemu uživate, a za šta vam nije potrebna cigareta.

5. Računajte na uštedu novca

Novac je uvek velika motivacija. Cigarete neprestano poskupljuju, a po nekim statistikama strastveni pušači koji puše 2 paklice dnevno troše oko 40 evra nedeljno. Cena kupljenih paklica cigareta na godišnjem nivou je oko 2.300 evra po pojedincu. Samo zamislite šta biste mogli da kupite godišnje za taj novac. Polovan automobil ili egzotično letovanje su samo neki od ponuđenih odgovora.

Mnogi znaju da postoji vic u kome se govori o tome da ukoliko ne pušite određen period, od novca koji biste uštedeli za svakodnevne cigarete možete kupiti Ferari automobil. Na kraju vica osoba koja puši pita osobu koja ne puši: “Pušiš li ti? Ne? Pa gde ti je onda Ferari?”.

Novac dnevno odlazi na mnogo mesta i retko ko sebi zaista može da priušti da ostavlja taj novac po strani. Umesto priče o Ferariju, saberite sve pare koje ste tokom godina trošili na cigarete ili koji biste trošili, pa ga oduzmite od mesečne zarade. Sigurni smo da postoji mnogo pametnijih stvari u koje možete da uložite taj novac.

Bonus video: PRIZNALA ČEGA SE SVI STIDE! Ruška otkrila kako preživljava sa 1.000 dinara: Jedem kačamak, ali uvek imam za cigare!

(Espreso/Krstarica)