OVO JE RAZLOG ZAŠTO TREBA DA PIJETE VODU NA PRAZAN STOMAK: Evo šta ona radi vašem ORGANIZMU, nećete verovati

Bez ove dragocene tečnosti naše telo pati i to može da dovede do niza zdravstvenih problema. Kada pijete vodu na prazan stomak odmah po ustajanju, vaš organizam će doživeti neverovatne promene.

Zašto je važno da pijete vodu na prazan stomak

Naše telo se sastoji od 70 odsto vode, a održavanje hidratacije je neophodno za redovne telesne funkcije. Voda doprinosi opštem zdravlju i može vam pomoći da se rešite glavobolje, zatvora i niz drugih stvari. Zato je važno da ujutru odmah po ustajanju odmah popijete čašu mlake vode na prazan stomak.

Pored toga, uvek je poželjno tokom dana popiti barem dve litre vode. Imajte na umu da se tokom leta više znojimo i gubimo vodu pa je možda potrebno i više vode. Važno je istaći da se i tokom dana potrudite da što više pijete vodu na prazan stomak.

Osam benefita za telo kada pijete vodu na prazan stomak:

Ubrzava metabolizam

Ako ste na dijeti, pijenje vode na prazan stomak može da ubrza metabolizam za skoro 30 procenata. To pospešuje varenje, a to pomaže u gubitku težine na duge staze.

Jača imunitet

Pijenje vode na prazan stomak može pomoći u regulisanju digestivnog trakta. A kada popijete puno vode, povećaće se potreba i za pražnjenjem creva. Sve o sprečava nadimanje i pospešuje izbacivanje toksina iz tela. S druge strane, detoksikacija obezbeđuje bržu apsorpciju hranljivih materija. Ovo pospešuje zdravlje debelog creva i celokupnog zdravlja.

Smanjuje apetit

Pijenje vode na prazan želudac pomaže u boljoj apsorpciji hranljivih materija i rano popunjava stomak kako bi se smirio osećaj gladi. Prema istraživanju, pijenje vode pre obroka može smanjiti količinu hrane koju pojedete što pomaže u kontroli težine.

Blistava koža

Pijenje vode na prazan stomak može da poboljša ten. Tamne fleke na licu obično su uzrokovane nagomilavanjem toksina u telu. Redovno pražnjenje creva takođe pomaže u postizanju čiste i čiste kože.

Podiže energiju

Ako se osećate pospano ili usporeno, pijenje vode na prazan stomak može učiniti da se odmah osećate aktivnim.

(Espreso/Magično bilje)