hrana koja topi salo
SLAVNI DOKTOR OZ TVRDI: Omiljena SRPSKA namirnica je NAJBOLJA za SKIDANJE SALA sa stomaka, "ŠLAUF" prvi NESTAJE
Ovo je namirnica koja najbolje skida masnoću sa stomaka, prema tvrdnji doktora Oza
Čak i oni koji redovno idu na treninge imaju problem sa donjim stomakom, ili kako bi naš narod rekao "šlaufom".
Često znamo čuti kako se „ravan stomak gradi u kuhinji“ pa nailazimo na savete o namirnicama koje bismo trebali preskočiti, ali uvažena dijetetičarka i autorka Sintija Sas smatra kako nam na prvom mestu treba biti mudar odabir našeg svakodnevnog jelovnika.
– Ako jedete pravu vrstu namirnica, to vam može pomoći da brže izgubite masnoću – istakla je u svom razgovoru za „Today“.
A koja je namirnica ustvari naš najveći saveznik za ravan i privlačan stomak? A ako pitate Sintiju, to je – pasulj.
– Ako postanete ljubitelj pasulja, to može vam pomoći da smršate i smanjite svoj stomak – rekla je Sas i dodala kako osobe koje redovno jedu grah imaju manji obim struka i 22 posto manji rizik od pretilosti.
S njom se slaže i popularni američki kardiolog i televizijska ličnost dr Mehmet Oz.
– Pasulj je pun topljivih vlakana, koja podstiču dobre bakterije u crevima, čime se smanjuje upala povezana s trbušnom masnoćom – izjavio je dr. Oz, koji preporučuje da malu porciju pasulja (jednu šoljicu) uključite u baš svaki obrok – čak i doručak! Možda zvuči neobično, ali ustvari i nije toliko teško – pasulj možete dodati u salatu i čili ili, na primer, pripremiti ukusne mafine od slanutka, prenosi Avaz.ba.
NE PROPUSTITE
Bonus video: Lavlja dijeta
(Espreso/Krstarica)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
