OPREZ
DR FILGUD UPOZORIO SVE: Evo kakve su POSLEDICE ako preskačete DORUČAK, uopšte NIJE NAIVNO (VIDEO)
Dr Filgud je jednom prilikom objasnio zašto nije dobro preskakati doručak
Iako svi znamo da je doručak najbitniji, većina od od nas ga ne jede redovno.
Dan se uglavnom započinje kafom, nekom voćkom, pa se onda desi da preskočimo doručak i odemo tek na ručak.
Dr Filgud je jednom prilikom objasnio zašto nije dobro preskakati doručak.
Dr Saša Plećević, poznatiji kao Doktor FeelGood, objašnjava da preskakanje doručka nije dobra ideja.
- Kad preskočimo doručak, šećer u krvi padne i organizam ulazi u stanje hipoglikemije - kaže dr Plećević.
- Do ručka, telo je izgladnelo, pa pojedemo mnogo više nego što bismo inače pojeli. Umesto jedne porcije najčešće pojedemo dve, ali i dalje osećamo glad. Posle ručka pojedemo i voće i slatkiše ne bismo li utolili glad, a krajnji rezultat toga je gojenje.
NE PROPUSTITE
Bonus video:
(Espreso/Telegraf)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
