važno
BOROVNICE TREBATE JESTI TOKOM CELE GODINE, EVO I ZAŠTO: Zbog JEDNE STVARI zovu je "KRALJICOM" ZDRAVLJA
Postoji mnogo načina da ovo bobičasto voće uvrstite u svoje obroke i užine. Često nazivana „kraljicom antioksidanasa“, borovnica je moćno voće sa impresivnim pogodnostima po zdravlje
Postoji mnogo načina da ovo bobičasto voće uvrstite u svoje obroke i užine. Često nazivana „kraljicom antioksidanasa“, borovnica je moćno voće sa impresivnim pogodnostima po zdravlje.
Moćan čuvar zdravlja
Borovnice umnogome pomažu u zaštiti zdravlja, što je više nego dovoljan razlog da ih uvrstite u svoje obroke, užine, sokove i smutije. Ono što je bitno, ne gube na kvalitetu ni ako ih vadite iz zamrzivača, pa ovo voće možete jesti tokom cele godine, a ne samo kad mu je sezona.
Bogate su hranljivim sastojcima
Jedna šolja sveže borovnice sadrži 85 kalorija, 1 gram proteina, oko 20 grama ugljenih hidrata, sa otprilike 4 grama vlakana. Ne sadrži masti. Ista količina pruža gotovo četvrtinu preporučene minimalne dnevne količine vitamina C, koji je važan za imunitet i za ukupno stanje organizma. Pogoduje koži, a zadovoljava i više od trećine dnevne potrebe za vitaminom K, koji jača kosti, kao i četvrtinu potreba za manganom. I ovaj hranljivi sastojak pomaže u održavanju kostiju, pored toga što podstiče proizvodnju kolagena, neophodnog za mladalački izgled kože i za očuvanje zglobova.
NE PROPUSTITE
(Espreso/Eklinika)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
